刚怀孕的女性朋友可以补充更多的豆制品，如绿豆、黑豆、豆腐、豆浆，也需要吃更多的维生素水果，每天可以喝柠檬汁或橙汁，如果呕吐症状很严重，可以多喝小米粥，孕妇不喝，不喝咖啡，以免影响胎儿的发育。怀孕吃什么对孩子好，怀孕期间吃什么对胎儿好？
在怀孕的十个月里，女性必须多吃各种营养素，以补充胎儿生长所需的各种营养素。女性在怀孕初期应该多吃促进胎儿发育的食物。此外，他们还需要根据自己的实际情况进行调整。刚怀孕吃什么对胎儿有好处?下面介绍具体的内容。
1.豆制品，孕妇朋友需要补充大豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等，这些食物含有大量的植物蛋白质，也可以补充人体必需的氨基酸，也可以补充糖和胡萝卜素等营养，孕妇应该在怀孕早期补充这些食物。
2.富含维生素C的水果，准妈妈需要每天喝一....
父母的基因都会体现在孩子的身上，所以谁家的孩子一般都可以看得出来，那么父母的智力会不会遗传给孩子？聪明机灵的父母，他们的孩子是不是也一样聪明呢？
孩子的智商有一定的遗传性，但同时还要受到营养、环境等后天因素的影响。
那么，遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？让我们从科学的角度好好看待这个问题。
先天因素—遗传
从遗传学的角度来看，孩子的智商70%是来自于父母的。
一般来说，智商高的父母，那么他们生出的孩子也不会太差，当然也有很多自身资质平平的父母，他们的孩子照样聪明过人，这就取决于后天因素的影响了。
《什么让人类更聪明》中的一项研究结果表明：人类的智商是由多个基因共同决定的。
受精卵形成的时候，会接收到爸....
在怀孕了以后相信不只是妈妈比较担心爸爸，以及全家人都是非常操心的，尤其是在操心应该给妈妈吃什么，这样宝宝才会健康聪明。所以今天小编就来跟大家分享一下怀孕吃什么增加宝宝脑细胞？可以给宝宝补铁？
一、怀孕吃什么增加宝宝脑细胞？
在怀孕到8个星期的时候，宝宝的脑细胞已经有12500个了。到第19周宝宝就有200亿个细胞了，之后宝宝的脑细胞就会减少，在出生的时候100个新生儿至少会有10亿个脑细胞。
为了增加脑细胞，所以在胎儿0~19周的时候就要帮助胎儿是生长脑细胞。
在这个时期可以吃鸡肝蛋黄，猪心，猪肾，还有瘦肉大豆这些食物能够提供脑细胞形成的时刻所需要的氨基酸。所以多吃这些食物是能够帮助宝宝生长出更多的脑细胞的。
二、怀孕吃什么可以给宝宝补铁？
如果说在怀孕的时....
很多女性朋友一旦怀孕了，就不知道该怎么吃了，想要营养好，又怕吃错了不该吃了，搞得每一餐都变的好纠结。其实，没有必要那么纠结啦，想要知道怀孕吃什么好，下面就一起来看看妈妈无忧网推荐给你们的食谱吧！
耗油杏鲍菇
所需要的食材有：杏鲍菇一只，青椒红椒差不多三分之一个，耗油适量，蒜粒两颗，油盐适量。
做法如下：
首先，将杏鲍菇清洗干净之后切成块，青椒彩椒也分别清洗干净之后切成小块，蒜成末或者是切成片。然后，锅里烧水，水烧开之后将杏鲍菇焯水后捞出沥干。
炒锅放入适量的油，加入蒜爆香，倒入杏鲍菇后翻炒，等待杏鲍菇发软之后，加入适量的盐，耗油继续翻炒，最后倒入彩椒，直到彩椒炒熟之后就可以关火了。
老鸭汤
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孕期的饮食是非常的重要的，很多的人都想要在孕期得到很好的营养摄取!那么在孕期吃什么对孕妇来说是最好的呢?和生男孩子网的小编一起来了解一下孕期孕妇的饮食吧!
【导读】：我们都知道，孕妇怀孕之后就容易变得很爱吃酸的，但酸的东西吧怎么吃才健康呢?这可是有门道的。下面就让小编为你支招看看怎么吃酸才健康。
1、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
2、酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。酸奶不但营养价值高，而且对....
妈妈无忧网推荐：准妈妈孕期可以吃香蕉吗
妊妇能够吃梨吗
我们都能够知道梨是一种很是不错的生果，吃梨的益处良多。普通情况下妊妇吃大批的梨是能够的，因为吃梨也会给妊妇带来不少益处。可是，因为妊妇的特别体质，我们肯定要多加寄望良多细节。
1、妊妇也不能过多的吃梨，一天最多一个就能够了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便稀疏妊妇者不宜食用。
3、寄望卫生，要削皮之后才干吃。
4、梨含果酸较多，胃酸多者，不成多食。梨有益尿感化，夜尿频者，睡前少吃梨。
5、贫血、畏寒、腹泻、四肢行为发凉的患者不成多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿....
