娃娃菜大虾汤——健脑益智开胃消食
鲜虾大家都爱吃,而且肉质鲜美,营养也很丰富的哦,经常吃些虾肉是可以有促进代谢的作用的,而且还可以补钙,促进食欲。虾肉怎么吃比较好呢,一起来看看娃娃菜大虾汤的做法吧,可以促进食欲,增强免疫力。
娃娃菜大虾汤
食疗功效:开胃消食、健脑益智
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素A、C、B族维生素、DHA、锌、钙、硒、锌、磷、铁、叶酸
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食
娃娃菜大虾汤所需材料
主要食材鲜虾,娃娃菜,小米椒,花生油,盐,味精,葱,香油
娃娃菜大虾汤的做法
1将鲜虾剪去虾须,开背洗净;娃娃菜洗净切块;小米椒洗净切段备用。
2油上火放油,将葱炒香,下小米椒、娃娃菜、大虾同炒1分钟,加水,调入盐、味精煲至入味,淋入香味即可。
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