胃不好的人改如养胃呢?春季不仅是新陈代新旺盛的时期，也还是胃最活跃的时期，此时养胃效果将事半功倍，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的春季养胃护胃的方法，希望大家喜欢。
春季养胃的方法
1、学会调节情绪
《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，其实讲的就是因为情志失调而引起的发病。如果肝气不舒服的话就会导致大脑皮层功能失调，那么对于人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。所以必须学会调节自己的情绪学会轻松快乐的生活。
2、按摩胃部有利保健
根据针刺疗法用手指用力揉按胃部，坚持两分钟，帮助减轻肠胃负担;另外，为促进胃肠蠕动，防治便秘，不妨迎面躺下，左右腿依次缓慢抬起四十五度，保持三秒钟....
胃肠道是我们身体内很辛苦的一个器官，为了我们营养的需要，每日不停的工作，不注意胃肠道的保护，也会影响身体的健康。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃护胃的方法，希望大家喜欢。
我们的肠胃每天都在跟食物打交道，食物吃得好，可以是一副天然的良药，要是不懂食物随意乱吃的话，对肠胃来说可是慢性的伤害。所以，为了我们的胃，每个人都应该打响护胃战，多了解每天接触的食物。
健康早餐乃“守门卫士”
空空的胃经过一夜的消耗后尤其脆弱，早餐理所当然担起第一关的“守门卫士”。
营养师建议，小米粥就馒头或面条吃最好，多吃最养胃。早饭后1~2小时喝牛奶，牛奶与胃液充分发挥酶解作用又可促进消化。
早餐的原则
①吃早餐要有规律。不规律吃早餐甚至比不吃早餐危害性还大。
②....
胃不好的人现在非常的多，那么要如何养胃呢?养胃吃哪些食物好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃食谱，希望大家喜欢。
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则
1、软而缓：
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鲜而淡：
食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、温而洁：
食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
4、少而精：
每餐饮食量要少，七八....
原料
生黄芪30克，红枣6粒，大米100克。
调料
红糖2大匙。
做法详解
将生黄芪用清水洗净，切薄片；红枣用清水洗净，然后除去核。
大米用清水淘洗干净，除去其中的杂质。
将大米、黄芪、红枣同放铝锅内，加水适置旺火上烧沸，再用小火煮40分钟，出锅时再加红糖即可。
每日1次，每次100克，正餐食用。
食之有道
黄芪是补气良药，对人体有强壮作用。可补气升阳、固表止汗、排脓....
原料
大黄粉3克，黄豆50克，粳米150克。
调料
细冰糖5小匙。
做法详解
将黄豆、粳米拣净杂质，淘洗干净；大黄研成细粉；冰糖打碎成屑。
将粳米、黄豆同放沙锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟，加入大黄粉、冰糖搅匀即可。
食之有道
大黄味苦性寒，具有泻热通便功效，可用于胃肠实热积滞、大便秘结、腹部胀满、高热不退、神昏等症。黄豆中的植物性蛋白质和豆固醇能改善和降低....
胃是负责贮存食物及进行初步消化的器官，主要功能是将大块食物磨成小块、方便接下来的肠道吸收。以下症状若符合2个以上，就要改善生活习惯，多照顾自己的胃喔!
先检视!你的胃健康吗
・吃饭常常吃两口就吃不下、觉得食欲不佳。
・吃完饭后隔了一个钟头还是觉得很饱。
・打嗝的时候，会有很重的食物腐蚀味。
・平时工作压力大、生活步调紧凑。
・三餐时间常常不规律。
保养胃跟着这样做
POINT 1 早餐选择热食：
中医观点认为，睡觉期间体温会下降、胃也已排空，隔天起床时，身体与胃都需要时间苏醒，这时可以先喝一杯300c.c.的温开水，让胃部开始有「进食」的感觉后再吃东西。另外，气血走到胃经的时间是早上7～9点，此时进食，胃的消化功效最好。
早餐类型应选择「热食」，如稀饭、热豆浆等，搭配地瓜等高纤食物，....
在春秋季多喝些蔬菜汤对身体是有很多好处的，把各种蔬菜搭配到一起的话效果也会更好的。小编今天就给大家介绍一道清淡的土豆白菜汤，让大家在干燥的季节得到一丝润肺滋养，配料很简单，只需要土豆和白菜就可以做成哦。下面小编就开始给大家讲解一下。
土豆白菜汤
材料
土豆两个，手撕大白菜叶子一盘，大葱一段
做法
1、土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用;
2、取白菜头，手撕成片，大葱切丝备用;
3、起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干;
4、下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软;
5、添加没过的热水，大火烧开，转小火炖煮至汤浓;
6、下入白菜叶子，继续炖煮至白菜和土豆软烂;
7、调入适量盐和味精，出锅即可。
小诀窍
1、白....
女人胃不好吃什么养胃?养胃护胃是当前人们的一大课题，女人如果不小心犯了胃病，是相当脆弱的。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的东西，希望大家喜欢。
女人胃不好吃什么养胃
1、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。
2、香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
3、桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、....
冬季养生要护胃，不妨试试养胃药膳汤。养生汤中加入养胃的食材，滋补的功效更佳。那么养胃药膳汤的做法有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃汤的做法，希望大家喜欢。
养胃药膳汤
1、胡椒猪肚汤
材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。
做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核;生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
功效：此汤水可以调理胃寒的病症，恢复健康脾胃，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用。
2、山药炖羊排
材料：羊排、生姜、山楂、甘草、山药适量。
做法：羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻....
冬季养生要护胃，喝汤无疑是最方便有效的食疗方法，那么冬季煲什么汤养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃汤，希望大家喜欢。
冬季煲什么汤养胃
1、山药红枣牛肉汤
材料：牛肉，山药，莲子，大枣，盐，姜，葱。
做法：把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。把牛肉粒和莲子一起下锅，等水开后再下山药和大枣。然后放两三个茴香粒，熬30分钟左右大火煮沸后改用文火炖至烂熟。出锅前再加点盐撒上葱花即可。
功效：山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。
2、党参鳙鱼汤
材料：鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。
做法：先将党参、草果、陈皮、桂皮....
