枸杞大家都不太陌生，是我们生活中经常会用到的一种中药材，除了可以治疗疾病，还有保健养生的作用和效果呢。枸杞子如何食用呢，下面来看看核桃仁枸杞子汤的做法，可以有养血抗衰的效果。
核桃仁枸杞子汤
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
红枣核桃仁枸杞子汤的做法
1红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。
3锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、....
说起枸杞子，大家都很熟悉，而且营养物质和保健的功效都很强大，它是一种药材，可以入药，也可以做一些食谱，枸杞子和核桃仁可以一起吃，对于抗衰养血有好处，今天介绍核桃仁枸杞子汤的做法，可以有降糖抗衰老的作用。
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
核桃仁枸杞子汤的做法
1、首先将红枣洗净，将它的内核去除。
2、将枸杞冲洗干净，随后沥干备用。
3、将核桃仁洗净，将之用热水进行浸泡，等泡开后，将之捞出沥干水分。
4、这时将锅中放入适量的清水，用大火煮沸。
5、等沸腾了，将枸杞子、红枣、核桃仁，用中小火进行煮二十分钟。
6、最后放入白糖进行....
芝麻和红薯都是比较常见的食材，相信我们大家对于芝麻和红薯这两种食材也是非常的熟悉的，其实芝麻和红薯不仅可以单独食用，也是可以搭配起来食用的，芝麻红薯的味道也是非常不错的，那么大家了解芝麻红薯的做法不?下面我们就来详细的看看。
芝麻红薯
芝麻红薯的做法：芝麻炒香，盛出碾碎;冰糖砸碎;将芝麻和冰糖搅匀。红薯去皮洗净，切成小块，放入锅里蒸熟，稍凉时压成薯泥。锅中加油烧热，放入薯泥反复翻炒，炒干后调入白糖，再点入一些油，炒至红薯沙时撒上芝麻冰糖即可，这时候我们大家就可以吃到美味的芝麻红薯了，当然，芝麻红薯不仅非常的好吃，对于帮助我们大家进补的效果更是非常好的，所以我们大家是可以经常性的食用的。
芝麻红薯的功效与作用：芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗....
核桃是一种常见的坚果，经常吃核桃的话可以有很好的作用，对于补脑益智有好处，特别适合正在生长发育阶段的孩子们和老年人，还可以预防老年痴呆，核桃仁的食用方法有很多，可以煲汤，可以煮粥，下面介绍核桃仁枸杞子汤可以滋阴补肾。
核桃仁枸杞子汤
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
做法
1.红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2.核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。
3.锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁核桃仁含有....
喝茶是中国人养生的一种方式和方法，我们应该懂得一些饮茶的保健常识，这样的话可以让我们更加的健康，什么茶比较好呢，今天介绍一道比较简单的红枣枸杞茶的制作方法，可以有补肾养血的作用，还可以抗衰老的哦，来看看这道红枣枸杞茶的制作吧。
红枣枸杞茶
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
做法
1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2、核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。
3、锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁含有....
核桃是一种坚果类的食物，它的油脂是比较多的，所以食用的时候一定要注意食用的量不要太多，以免导致胆固醇升高的情况出现。核桃和很多的食物都可以一起搭配食用，来看看这道核桃仁枸杞子汤的做法，可以有滋阴补肾的作用，还能抗衰。
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
红枣核桃仁枸杞子汤所需材料
红枣、核桃仁、枸杞子、白糖
红枣核桃仁枸杞子汤的做法
1、首先将红枣的核去除，随后洗净备用。
2、随后将枸杞子用水冲洗干净，放入温水中汤一下，沥干备用。
3、核桃仁先清洗，随后将之放入热水中泡开，泡开之后沥干备用。
4、这时锅里放入适量....
