上呼吸道感染其实我们见得很多,例如咽炎就是其中一种,那么问题来了,这个病倒不是很严重,一般都是因为感冒发炎导致的,那么问题来了上呼吸道感染的话吃什么好呢?下面我们来一起介绍下吧!
上呼吸道感染是什么引起的
病毒引起上呼吸道感染
上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起.包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等.
细菌引起上呼吸道感染
还有20%~30%的上呼吸道感染是由细菌引起的.细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌.
容易导致上呼吸道感染....
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。咳嗽靠的是肺本身具有的宣发的能力。对人体有利。但是剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血，对健康没有好处。上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、急性喉炎都可能引起咳嗽。
饮食调养原则
1、适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等质润食物。
2、少吃辛辣燥热的食物。
3、过于甘甜的食品不但不能起到止咳作用，反而会加重咳嗽症状。
推荐食谱
鲜梨贝母盅
材料
梨500克，贝母末6克，白糖适量
做法
1、 将梨洗净，去皮剖开，去核。
2、 将贝母末及白糖填入梨中，合起放在碗中
3、 锅中加适量清水，把梨放在蒸锅中，大火蒸20分钟即....
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。咳嗽靠的是肺本身具有的宣发的能力，对人体是有利的。但是剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血，对健康没有好处。上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、急性喉炎都可能引起咳嗽。
饮食调养原则
1、适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等质润食物。
2、少吃辛辣燥热的食物。
3、过于甘甜的食品不但不能起到止咳的作用，反而会加重咳嗽症状。
推荐食谱
油醋汁拌萝卜皮
材料
