清蒸多宝鱼——祛脂降压健脑提神

清蒸多宝鱼——祛脂降压健脑提神

在生活中,我们很多人都爱吃的食物就是多宝鱼了,多宝鱼这样的食物是很出色的了,我们经常的吃多宝鱼很有好处,不仅味道很出色了,同时也有很强的营养价值,我们都知道最好的吃鱼方法就是清蒸了,下面就给大家推荐清蒸多宝鱼的烹饪方法吧。

清蒸多宝鱼的材料

多宝鱼,葱,姜,香菜,料酒,盐,糖,胡椒粉,鱼豉油。

清蒸多宝鱼的做法

1、多宝鱼请卖鱼的人收拾好,洗净,擦干鱼身的水份,放上葱片,姜片,撒一点料酒和胡椒粉。

2、蒸锅内加水烧开,在鱼盘里架两根筷子,然后把鱼架在筷子上悬空,这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感。然后上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼,一般家里的灶,不要超过10分钟-我通常只蒸7分钟的。然后取出把蒸出的水倒掉,筷子去掉,捡去鱼身上的葱姜片。

3、另....

清炒杏鲍菇——祛脂降压提高免疫力

清炒杏鲍菇——祛脂降压提高免疫力

清炒杏鲍菇是大家熟悉的一道家常菜,吃起来对我们健康是有意义的,在平时大家选择吃清炒杏鲍菇可以很好的起到养生的作用,是可以帮助我们促进健康的,是可以起到一个不错的养生作用的,那么具体清炒杏鲍菇怎么样,下面就让我们一起看看清炒杏鲍菇的做法。

清炒杏鲍菇的材料

杏鲍菇300g、油适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、糖适量、青椒、红椒各1个。

清炒杏鲍菇的做法

首先我们需要将所需要的食材全部准备好。第一步首先就要把杏鲍菇清洗干净,然后切成滚刀块。准备的青红椒也要切斜块之后备用。接着选择生抽、盐、糖、淀粉调碗汁。这些准备工作做好之后,就开始烹饪了。先在锅里放油烧热后放入杏鲍菇翻炒,把杏鲍菇炒到发干,变成金黄色之后,再放入辣椒炒至断生。这时候我们淋入碗汁,拌匀出锅就可....

红烧鸡爪——提高免疫力祛脂降压

红烧鸡爪——提高免疫力祛脂降压

在吃鸡爪的时候,我们往往都会选择吃凉拌鸡爪,但是实际上红烧鸡爪也是非常不错的一个吃法,吃起来的味道和口感同样是非常不错的,所以在平时就会有很多人都爱吃了,那么这道红烧鸡爪是怎么烹饪出来的呢,下面就来看看红烧鸡爪的做法。

红烧鸡爪的材料

鸡爪10只,料酒5毫升,卤水汁5毫升,清汤1碗,干辣椒粉1茶匙,食盐少许,青椒2个,大蒜3瓣。

红烧鸡爪的做法

准备一锅开水,水要浸没过全部鸡爪,然后放入鸡爪焯水3-5分钟,捞起鸡爪备用。准备汤锅,放入足够浸没鸡爪的清水,放入鸡爪,开小火慢慢炖1小时,直到鸡爪软烂。青椒洗干净,用刀斜切成小片状;大蒜去皮切成小颗粒。鸡爪煮好之后,就捞出来晾凉,用刀将每只鸡爪切成两半。准备炒锅,热锅后下油,等油热到7成熟的时候,放入青椒和大蒜,大火爆香。放....

酸枣酒——降低胆固醇祛脂降压

酸枣酒——降低胆固醇祛脂降压

酸枣是大家都很熟悉的一种食物,在平时不少人都爱吃这种食物,吃起来的味道非常不错,而且在其中的营养价值以及药用功效都是非常强的,因此很多人都爱吃,而且酸枣也可以烹饪成多种美味食物,而酸枣酒就是其中非常不错的一个,下面就让我们看看酸枣酒的吃法。

酸枣酒的材料

酸枣1000克,清酒1000克。

酸枣酒的做法

首先我们需要准备好成熟的酸枣1000克、清酒1000克。首先要用清水冲洗干净酸枣,等到彻底控干水分之后,把酸枣全部放入密封容器,倒入清酒。在阴凉处放30天,待酒变成温润的酱红色即可,这时候就说明酸枣酒已经发酵完全,在这时候选择服用是最佳的,味道比较好,而且品尝起来也是不错的选择。

酸枣酒的食用功效

酸枣酒是我们大家熟悉的一种食物了,在平时很多人都会自己去....

干烧鲳鱼——补胃益精祛脂降压

干烧鲳鱼——补胃益精祛脂降压

干烧鲳鱼这道菜是非常有特色的了,这是非常好的一种食物了哦,我们现在很多人都是很喜欢吃干烧鲳鱼了哦,而且干烧鲳鱼的肉质是很细腻的了,同时味道也是非常鲜美的了,那么这道干烧鲳鱼应该怎么烹饪比较好呢,下面就让我们一起看看吧。

干烧鲳鱼的材料

平鱼750克、腌雪里蕻15克猪肉20克、冬笋15克、酱油20克、小葱4克、姜4克、黄酒4克、辣椒(红、尖、干)15克、盐4克、猪油(炼制)60克、味精4克、大蒜4克、白砂糖10克、香油4克。

干烧鲳鱼的做法

1、鲳鱼去净鳃,内脏洗净,在鱼的两面以0.6 厘米的刀距剞上柳叶花刀,抹匀酱油;

2、猪肥肉、冬笋、腌雪里蕻、干辣椒均改成0.6 厘米见方的丁;

3、勺内放油烧至九成热,将鱼下入炸五成热,呈枣红色时捞出控净油;

4、另起油锅烧热,先将肥猪肉丁下勺煸炒,再放入黄酒、....

炸日本豆腐——祛脂降压补充钙质

炸日本豆腐——祛脂降压补充钙质

豆腐在我们日常生活和饮食上是不可缺少的,不仅是非常的美味可口,而且营养也是非常的丰富的,是老百姓最喜欢的食物之一,豆腐的种类也是非常的多的,今天我们就是一起来看看日本豆腐,因为其口味独特也是受到了很多人的喜欢,今天我们就是来看看炸日本豆腐的制作方法。

日本豆腐又被称为是鸡蛋豆腐,是一种采用纯水、植物蛋白等精心制作而成的,十分的营养美味,我们在食用的时候还可以搭配不同的调味料,出现各种不同的口味。

炸日本豆腐

炸日本豆腐的做法:

1、准备好日本豆腐2条。

2、用到从中间部分切开,不要从头剪开。

3、用刀把豆腐切成宽度约1cm的块。

4、把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹,沾满淀粉。

5、锅中倒油,油热后放入沾满淀粉的豆腐,表面炸至脆硬。全部炸好后,放到容器中。

6、....