清蒸多宝鱼——祛脂降压健脑提神
在生活中,我们很多人都爱吃的食物就是多宝鱼了,多宝鱼这样的食物是很出色的了,我们经常的吃多宝鱼很有好处,不仅味道很出色了,同时也有很强的营养价值,我们都知道最好的吃鱼方法就是清蒸了,下面就给大家推荐清蒸多宝鱼的烹饪方法吧。
清蒸多宝鱼的材料
多宝鱼,葱,姜,香菜,料酒,盐,糖,胡椒粉,鱼豉油。
清蒸多宝鱼的做法
1、多宝鱼请卖鱼的人收拾好,洗净,擦干鱼身的水份,放上葱片,姜片,撒一点料酒和胡椒粉。
2、蒸锅内加水烧开,在鱼盘里架两根筷子,然后把鱼架在筷子上悬空,这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感。然后上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼,一般家里的灶,不要超过10分钟-我通常只蒸7分钟的。然后取出把蒸出的水倒掉,筷子去掉,捡去鱼身上的葱姜片。
3、另....