地黄饼：固齿乌发，生津养液
做法
取甑1只，放入生地黄2.5千克（洗净，去苗），上先铺布一层，再以净土一层封闭，隔水蒸熟，取出晒干，再蒸再晒，如此3次；
然后以生姜汁浸之，晒干，制成小饼。
食用方法
每日1饼，晨起含化。
功效
固齿乌发，生津养液。适用于老年人形体消瘦、阴虚火旺、牙齿疼痛松动、须发早白者。
食之有道
中医认为，肾主骨，齿为骨之余，老年人肾气已衰，不能养齿固齿，就会发生牙齿松动脱落。....
补肾固齿的食物
“齿为脏腑之门户”，想要保护好牙齿就要滋阴养血、补肾固精，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾固齿的食物，希望大家喜欢。
固齿要补肾固精、滋阴养血
中医上认为“齿为脏腑之门户”，牙齿是人体消化系统的一个重要器官，能起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户，同时还是面容美不可忽视的一个因素，因此，历代医家对于美化牙齿是极其重视的。美齿包括洁齿和固齿。洁齿是通过清污除垢，使牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善，这种情况比较容易得到改善，《永类铃方》说：“资身之器，齿为最劳，自能食至于终身，无少钝，此亦神奇，古人每旦盐汤漱涤扣啄，亦卫生之道也。”由此可见，古人就非常重视牙齿的保健，通过“盐汤漱涤扣啄”来起到洁齿的效果，牙齿洁白健美，不仅对食物的消化、吸收十分重要，还对面部美容....