脾胃虚寒的人群是可以吃苹果的，但应注意避免吃冷冻过的苹果。
对于脾胃虚寒的人群来说，最好是通过饮食方面的调节配合药物的治疗来进行相应改善，在经过调理后一般能够很好的得到改善。
建议
脾胃虚寒的人群在平时生活中要多吃一些有营养易消化的食物，少吃寒凉属性的水果，忌辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物。
平时还要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态。消化不良引起恶心呕吐、头晕脑胀、没胃口等不适时，可以服用王老吉的人丹来缓解症状，有驱风健胃，缓解恶心呕吐、促进消化的作用，用药前应先咨询医生。
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说到炖豆腐，相信很多朋友都能说出一大堆适合炖豆腐的食物。诚然豆腐很有营养，能够给人体带来非常多的好处。那么您听过鲢鱼炖豆腐吗？这也是一道名菜，如果您在生活中能够多多食用，对于身体滋补有着非常神奇的效果，缓解脾胃虚寒——鲢鱼炖豆腐。
鲢鱼含有哪些营养成分
鲢鱼是很多朋友都非常爱吃的，首先是由于它的肉质鲜嫩，营养全面。其次鲢鱼所含有的营养成分也十分的全面，例如其中的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素等纤维含量非常高，不仅利于人体吸收，对于人体的健康也有着非常大的帮助。同样很多女性朋友非常害怕吃太多会导致脂肪的堆积，而鲢鱼中的脂肪含两份非常低，是可以有效避免发胖的。
所需食材：
鲢鱼头、豆腐、香菇、油菜心、火腿、香菜、花生油、胡椒粉、盐、料酒、大葱、....
脾胃虚寒是临床上常见的了，脾胃虚寒的人食欲是不是很好的，这样的人是需要调理的，那么脾胃虚寒怎么回事呢，下面一起来看看吧。
脾胃虚寒怎么回事
1、素体禀赋，有些人生下来脾胃就不足;
2、过食生冷或过食大量的肥甘厚味，有一词叫中焦如沤，就是中焦像发酵，如果吃很多凉的东西，就发酵不起来，因为发酵需要温度，所以吃太凉的东西会影响到中焦的脾胃;
3、肝可以影响到脾，因为五行学说中肝克脾，如果天天生气也会影响到脾，进而影响到胃;
脾胃虚寒怎么调理
1、对胃部进行保暖，可以用热宝、热水袋裹上干毛巾，在胃区疼痛的部位或者是胃区部分进行热敷，这样可以使人感到很舒服。
2、可以通过穴位按摩，比如天枢穴，就是在肚脐两侧进行局部按摩。
3、可以喝一些姜茶、暖胃的茶，这些茶性质比较温暖，可以对脾胃....
