很多孕妇反应，自从肚子越来越大后，做很多事情都不方便。那么，孕妇用蹲厕还是马桶好呢？
孕妇用蹲厕还是马桶好
每个孕妇的生活习惯和偏好都是不一样的，所以上厕所的方式也应根据具体情况分析。
1、遵循自己的如厕习惯就好
每个人的如厕习惯都不一样，比如从小习惯用蹲厕的，用马桶就会不习惯，害怕拉大号时水溅到屁股上而拉不出来，甚至可能导致便秘。同理，如果习惯用马桶，认为蹲坑比较累，还容易脚麻。所以，孕妇应按自己的习惯选择如厕方式，自己舒服就好。
2、公共场所建议选择蹲厕
公共场所的马桶使用的人太多，卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染。所以，准妈妈外出时最好是选择蹲厕，避免身体与马桶接触，降低阴道感染的风险。
孕妇上厕所注意事项
1、由于孕妇身体不便，多采用坐便，为了不压到胎....
增肥方法是因人而异的，因时间而异，因地区而异，有些人跑跑步就长胖，也有些人随意吃点东西就能长胖。那么健美运动员增肌食谱是怎么样的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于健美运动员增肌食谱，一起来看看怎么做吧!
健美运动员增肌食谱做法一
鲜虾培根披萨
材料
面粉，鸡蛋，干酵母，虾，黄酒，糖，盐，鸡精，番茄酱，培根，芝士片
做法
1、干酵母用温水化开。
2、一只鸡蛋打匀，和面粉、酵母、糖、盐拌在一起，合成不粘手的面团，包上袋子放在温暖的地方醒发。
3、鲜虾把肉剥出来，浸在黄酒里加一些糖、盐、鸡精腌一会。
4、大概一个半小时后面粉差不多发好了，会变成两三倍大的面团。取出来排气，手上沾一些面粉揉成光滑的面团。
5、留一些面团，其它的....
儿童如何来健康增肥?增肥方法是因人而异的，因时间而异，因地区而异，有些人跑跑步就长胖，也有些人随意吃点东西就能长胖。那么我们又该如何吃比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于儿童增肥食谱，一起来看看怎么做吧!
儿童增肥食谱做法一
摩卡巧克力纸杯蛋糕
材料
面粉230g，无糖可可粉25g，白糖120g，泡打粉1tsp，盐1/2tsp，牛奶120ml，浓咖啡60ml，鸡蛋3枚，植物油120ml，纯植物香草精1tsp，淡红糖200g，苏打粉1/2tsp，巧克力片200g
做法
1. 烤箱预热190度;
2. 将鸡蛋稍稍打匀之后加入香草精，油，牛奶以及咖啡，搅拌均匀待用;
3. 另外将全部干性材料混合均匀以后与湿性材料混合均匀即可!
4. 根据模具大小烤20-23分钟左右即可!
小贴士
1. 干湿材料混合切勿过度搅拌，面粉起筋....
65kg增肌食谱做法一
蜜汁鸡肉
材料
鸡腿肉，洋葱，柿子椒，李锦记的蜜汁烤肉酱，泰式甜辣酱，熟芝麻
做法
1.将鸡腿剔骨切块，放上李锦记的蜜汁烤肉酱和芝麻腌上两个小时.用鸡胸肉也可以不过口感肯定没有鸡腿肉好.
2.将洋葱，柿子椒洗净，切块.大小和鸡肉块差不多.
3.串串.一块鸡肉，一块洋葱，一块柿子椒，再一块鸡肉，一块洋葱，一块柿子椒
4.放到烤箱里200度烤15分钟.
5.出炉后刷上泰式甜辣酱，更加美味.
65kg增肌食谱做法二
鸡肉汉堡
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