鲤鱼猪肉汤——健胃润肠增强抵抗力

鲤鱼猪肉汤——健胃润肠增强抵抗力

肉食的种类有很多,红肉和白肉都是人体所需的食物类型,红肉含有的胆固醇比较高,所以人们都选择了白肉,比如说鸡鸭鱼肉等等都是不错的选择呢。鲤鱼是鱼肉中比较常见的哦。而且食用的方法有很多,来看看这道鲤鱼猪肉汤的做法,可以有提高抵抗力的作用呢。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、膳食纤维,钙、铁、锌、磷等多种微量元素

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

鲤鱼是发物,患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食

所需材料

白菜200克、鲤鱼175克、猪肉适量、猪骨汤适量、盐5克、姜片3克

做法

1、将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。

2、净锅上火倒入猪骨汤,调入盐、姜片,下入鲤鱼、猪肉烧开,撇去浮沫,再下....

太子参无花果炖瘦肉——健胃润肠益气

太子参无花果炖瘦肉——健胃润肠益气

太子参大家都吃过的吧,是一种中药材,也是一种食材哦,它的营养价值高,具有滋补调理的作用,而且还可以补气血哦。太子参的吃法也是有很多的,一起来看看太子参无花果炖瘦肉的做法吧.

太子参无花果炖瘦肉

太子参无花果炖瘦肉所需材料

主要食材猪瘦肉、无花果、太子参、盐、味精

太子参无花果炖瘦肉的做法

1、太子参、无花果分别用清水冲洗干净,猪瘦肉洗净,切片,备用。

2、将所有材料一起放入炖盅内,加入适量沸水,加盖,用大火煮沸,转小火隔水炖2小时左右。

3、放入盐、味精调味即可食用。

太子参无花果炖瘦肉的功效与作用

太子参无花果瘦肉汤是一道汉族药膳,此汤清润醇和,有健胃理肠、益气润肺的功效,汤中的无花果味道甘美,药食两用,加入....

无花果陈皮猪肉汤——健胃润肠利咽止咳

无花果陈皮猪肉汤——健胃润肠利咽止咳

无花果大家都很熟悉,这是我们常吃的一种食物,吃起来对我们健康是有很大帮助的,同时我们还可以通过吃些无花果来促进健康,在平时大家就应该多吃这样的食物,而且无花果在烹饪的时候也会有各种的吃法,无花果陈皮猪肉汤就是不错的吃法,一起看看吧。

无花果陈皮猪肉汤的材料

瘦肉、无花果、陈皮、蜜枣2颗、盐适量、姜3片。

无花果陈皮猪肉汤的做法

把材料都准备好,然后选择把瘦肉切适量大小片,并好姜3片然后我们把陈皮,无花果,蜜枣等洗净备用,之后及时把瘦肉,姜片冷水下锅。然后我们等到瘦肉煮开后去血水,再过清水洗净,这时候可以往砂锅里入6-8碗的水,把姜片和瘦肉入锅。把我们备好的配料也一起放入;煮开后转小火煲约两个小时之后,在食用前加盐调味,就可以开始吃了。

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栀子花大米粥——清热利湿健胃润肠

栀子花大米粥——清热利湿健胃润肠

栀子花是一种可以观赏性的植物,花朵是很美丽的,而且很香,而且栀子花也是一种中药材哦,它可以有入药的作用,治疗疾病。栀子花可以和大米一起吃哦,可以有清热解毒的作用,而且还可以健脾胃呢,你知道栀子花大米粥的做法吗,来看看这道粥品的制作吧。

营养价值

蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒、便溏食少者

栀子花大米粥

所需材料

栀子花10克、大米50克、核桃少许、白糖适量

栀子大米粥的做法

1、栀子用清水洗净,大米淘洗干净,核桃用清水泡一段时间。

2、栀子煎水取汁,然后将汁液同大米入锅煮粥,至米粒开花时加入核桃,至熟时加入白糖拌....

白米栀子粥——清热利湿健胃润肠

白米栀子粥——清热利湿健胃润肠

白米大家都吃过的吧,是我们生活中的必备食材,它的营养物质丰富,可以补充碳水化合物,还有氨基酸矿物质等等,是我们每天都要吃的一种主食,可以煮粥,也可以做饭。可以让你有饱腹感,补充能量。白米栀子粥是比较常见的一种粥品,今天介绍它的做法,可以有清热利尿的作用,还可以健脾胃润肠道。来看看小编的这些介绍吧。

白米栀子粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒、便溏食少者

所需材料

栀子10克、白米50克、核桃少许、白糖适量

做法

1、栀子用清水洗净,大米淘洗干净,核桃用清水泡一段时间。

2、栀子煎水取汁,然后将汁液同大米....

栀子大米粥——清热利湿健胃润肠

栀子大米粥——清热利湿健胃润肠

栀子花大家都很熟悉的吧,是很美丽的一种植物,花朵可以用来观赏,而且香味很清淡。栀子也是一种可以入药的中药材哦,可以有清热解毒去湿气的作用,还可以润肠通便,栀子也是可以食用的,来看看栀子大米粥的制作方法吧。

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒、便溏食少者

所需材料

栀子10克、大米50克、核桃少许、白糖适量

栀子大米粥的做法

1栀子用清水洗净,大米淘洗干净,核桃用清水泡一段时间。

2栀子煎水取汁,然后将汁液同大米入锅煮粥,至米粒开花时加入核桃,至熟时加入白糖拌匀,撒入葱花即可。

功效与作用

栀子具有清....