长寿粥：精力旺盛，延缓衰老
材料
绿豆100克，薏苡仁、扁豆、莲子、黄芪各50克，大枣30克，枸杞10克。
制作方法
绿豆、薏苡仁、扁豆、莲子、大枣分别洗净，浸泡2小时。
黄芪用清水浸泡20分钟，倒入沙锅中，用小火煎煮15分钟。
滗出锅中汁水，在家一碗水煎10分钟，取汁，和头遍汁合在一起。
砂锅加水，下入绿豆、薏苡仁、扁豆、莲子、大枣，加入黄芪水。
先用旺火煮沸，再转小火煮40分钟。
然后放入枸杞，续煮10分钟，即可出锅装碗。
大厨提....
杏仁茶的做法怎么做好吃
杏仁茶具有美容祛斑和延缓衰老的功效，是一款滋补养颜的传统茶饮佳品，因此妈妈们闲暇时间可以在家自制杏仁茶。接下来92妈妈育儿网带大家一起来了解下杏仁茶的做法吧，希望大家喜欢。
桂花杏仁茶的做法
桂花杏仁茶就是在杏仁茶原有的基础上加上糖桂花，那么茶中就会飘出淡淡的桂花味了。爱喝桂花茶的妈妈们，可以看一下桂花杏仁茶的具体做法哦。
一、简单做法
材料：杏仁、糖桂花、大米、糯米、白糖
制作步骤：
1、将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时;
2、杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状;
3、凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成杏仁茶，随即舀入桶中保温。
4、食用时，将杏仁茶盛入碗中，放....
香煎秋刀鱼怎么做简单又美味
秋刀鱼含有丰富的延缓衰老的维生素E和维生素A，是营养非常丰富的海鱼一种，用来香煎特别美味。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了香煎秋刀鱼的做法，快来试试吧。
香煎秋刀鱼食材准备
香煎秋刀鱼的制作过程
1.秋刀鱼去内脏洗净。
2.把秋刀鱼放入盆中加入盐，葱姜。
3.在加入料酒，柠檬汁。
4.翻拌后腌制1-2个小时入味。
5.平底锅加少许油放入秋刀鱼中小火煎至。
6.在上面撒上孜然粉。
7.再加少许辣椒粉。
8.一面煎至5-8分钟翻面，继续煎至再撒上孜然粉和辣椒粉，直到两面金黄鱼熟即可食用。
小贴士
加入少许柠檬汁腌制秋刀鱼可以去腥提....
鱼香茄子的具体做法步骤
鱼香茄子对延缓人体衰老具有积极的意义。那么鱼香茄子是怎么做的呢?以下就是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的有关鱼香茄子的做法，希望大家喜欢!
鱼香茄子的成品图
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