栗子烧肉是大家经常会吃的一道家常菜了，这种食物吃起来的味道非常不错，所以在平时我们很多人都爱吃栗子烧肉，这样对健康是会有一定帮助的，而且栗子烧肉吃起来的味道也很不错，那么具体栗子烧肉如何进行烹饪，一起看看栗子烧肉的做法。
栗子烧肉的材料
栗子、猪肉、酱油、绍酒、葱、姜、盐、糖。
栗子烧肉的做法
首先，准备好所需要的材料。然后先将猪肉切成2厘米见方的小块备用，再用刀在栗子的顶端轻轻的砍一刀，逐一砍了之后放在沸水中稍煮片刻，捞起即趁热剥去外壳，这时候我们去剥壳非常的方便，然后选择备用。然后我们可以将炒锅置火加热，倒入肉块，加入酱油、绍酒、葱结、姜片等调味品，等到肉块上色之后，就可以选择加入汤水淹过肉面，待沸再改用小火烧至肉皮微酥，倒入板栗拌和，继而再用小火....
喝茶是可以有养生作用的哦，不知道大家喜欢喝什么样的茶品呢，菊花茶是春季不二的选择可以有清热解毒去火气的作用和效果的呢，杭白菊是比较常见的一种，如何泡水喝呢，来看看杭白菊人参茶吧，可以有改善睡眠的作用。
杭白菊人参茶
营养价值:
睡眠不佳时、气虚疲乏时
适宜人群:
肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用
禁忌人群:
腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者
所需材料
人参花5克、杭白菊5克、枸杞子3克
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
....
菊花茶大家都很熟悉的吧，而且经常饮用，是一种可以有保健作用的茶品哦，不仅可以起到很好的养肝明目的作用，还可以滋阴润燥的哦，对于降火气改善睡眠也有好处，下面就来看看人参菊花茶的做法吧。
人参菊花茶
营养价值:
睡眠不佳时、气虚疲乏时
适宜人群:
肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用
禁忌人群:
腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者
所需材料
人参花5克、杭白菊5克、枸杞子3克
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
功效与作用<....
人参大家都爱吃的吧，是一种很常见的营养中药材，可以吃的，也可以作为滋补品。可以泡茶，可以泡酒，做菜都是不错的选择，今天介绍菊花人参茶的泡制，可以有益气补肾改善睡眠的作用，一起来了解一下吧。
菊花人参茶
食疗功效:益气补肾、改善睡眠
营养价值:睡眠不佳时、气虚疲乏时
适宜人群:肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者
菊花人参茶所需材料
主要食材人参花、杭白菊、枸杞子
菊花人参茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
菊花....
鹌鹑肉大家都不是很陌生的吧，经常吃，而且营养物质也是比较丰富的呢，比如说他属于低热量高蛋白的食物类型，适合多种的人群食用的哦，今天介绍的这道鹌鹑肉的做法可以有补肾益气的作用哦，来看看这道薏米芡实炖鹌鹑的做法吧。
薏米芡实炖鹌鹑
营养价值:
铁、锌、铜、锰、镁、钠、磷、钙、维生素E、维生素A、碳水化合物、烟酸、蛋白质、胆固醇、烟酸
适宜人群:
适宜体虚乏力、贫血、头晕等患者食用
所需材料
鹌鹑2只、赤小豆25克、薏米12克、芡实12克、姜3片、盐5克、味精适量
做法
1鹌鹑去除内脏处理干净，斩块。
2赤小豆、薏米、芡实泡发洗净。
3以上所有材料放进炖盅，加沸水1500毫升，上盖，大火炖30分钟，转小火炖1小时，趁热加入油、盐、味....
每一种茶的口感都是不一样的，当然茶的品种不同，适宜的人群也是有所区别的，大家要去来哦一些茶的特性，这样的话才能得到很好的调理的功效。菊花茶是一种很常见的茶品类型，可以清热解毒，和人参一起搭配泡茶的话，可以改善睡眠，还可以补肾哦，来看看吧。
营养价值:
睡眠不佳时、气虚疲乏时
适宜人群:
肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用
禁忌人群:
腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者
菊花人参茶
所需材料
人参花5克、杭白菊5克、枸杞子3克
菊花人参茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，....
