恢复子宫需要多长时间

　　分娩之后很多的女性都非常的想要恢复自己的子宫，子宫的恢复有利于孕妇身体的塑像之类而且还有利于减少疾病的发生。那产后怎样恢复子宫？需要多长时间？今天就让我们一起来了解一下吧！

　　一、产后怎样恢复子宫？

　　1、子宫按摩：女性在分娩后可以适当的对子宫进行按摩，把手放在肚脐周围，按顺时针方向进行按摩，这样也可以促进子宫的收缩。

　　2、按摩乳房：在按摩乳房的时候会刺激乳头，并且可以让宝宝吸吮乳头，这不仅可以有效地刺激子宫的收缩还可以让宝宝有母乳喝，这也是提倡母乳喂养的一个原因。

　　3、避免劳累：产后一定要注意休息，不能过度劳累，可以选择在床上进行高抬腿、提臀或者是胸膝卧式运动，也可以做一些提肛运动，一定程度上也可以促进子宫的收缩。

　　4、注意卫生：产后一定要注意私处的卫生�....