冬寒菜鸡肉稀饭——清热排毒增加食欲

冬寒菜鸡肉稀饭——清热排毒增加食欲

喝粥是我们很多中国人的习惯,我们喝粥对身体健康是很有好处的,而且喝粥也是一个好习惯,粥是可以很好的调节我们的胃口,增加我们的食欲的,而且不同的粥也是有不同的功效的,是养生保健的佳品,所以今天小编就是为大家整理了冬寒菜鸡肉稀饭。

冬寒菜鸡肉稀饭

主料:白米、鸡肉、冬寒菜。

调料:青辣椒粒、葱丝、姜丝、野香菜、精盐等。

1、首先我们要将鸡肉洗干净,如果是买了一整只鸡的网友朋友们,就要将鸡宰杀,褪洗干净。剖开取出鸡杂,洗净,切碎,然后待用。接着要把白米淘洗干净,白米也是放到一旁浸泡待用。

2、砂锅上火,然后放入全鸡,注入清水,旺火煮开,改用小火炖煮,至离骨时取出鸡,砍下鸡头,撕下鸡肉。骨架放回原锅,下米,加水、姜丝、鸡杂,旺火煮沸,改用小火熬至米化为粥,拌入鸡肉....

冬寒菜稀饭——抗疲劳助睡眠

冬寒菜稀饭——抗疲劳助睡眠

粥是我们生活中不可缺少的一种食物,在很多的时候,我们吃一些粥是可以很好的调理身体的,比如说肠胃不好的人,或者是消化不好,感冒上火,食用稀饭都是非常不错的选择,而且也是可以在里面搭配不同的蔬菜的,比如这道冬寒菜稀饭。

冬寒菜稀饭怎么做

材料:冬寒菜、大米

冬寒菜稀饭制作步骤

1、调节米和水的时候,要适量,我们可以用高压锅,也可以用砂锅,用砂锅的话,我们刚开始要加盖大火,快开还没开的时候,搅拌一下锅底,然后再把锅盖打开,把大火放成小火,每5-10分钟,搅拌一下锅底,等米变胖了,就可以关火了。

温馨提示:当然要是我们用电饭煲的话,也可以开着盖子,每隔一小会儿就搅拌一下锅底,免得粘锅。

2、不管是浓粥还是稠粥:做法同上,不同的是,小火煮的时候,搅得勤一点,特别是到后来水煮少....

冬寒菜汤——清热止咳增强免疫力

冬寒菜汤——清热止咳增强免疫力

我们在制作冬寒菜的时候,最常见的做法就是煮汤或者是清炒,冬寒菜的营养也是比较的丰富的,也是具有一定的药用的价值的,冬寒菜做汤是有清热解毒的功效,但是我们要注意冬寒菜是比较寒凉的,所以是不适合天天食用的,下面小编就是教大家冬寒菜汤的做法。

冬寒菜汤的做法

材料:冬寒菜、精盐、味精、葱花、素油。

1、先将冬寒菜去除杂质然后洗净切段。油锅烧热,下葱花煸香,投入冬寒菜煸炒,加入精盐炒至入味,出锅待用。

2、锅内加水适量烧沸。

3、倒入炒好的冬寒菜,烧沸后,点入味精,出锅即成。

如果觉得只用冬寒菜来煮汤会太清的话,可以加点瘦肉或者鸡肉来煮。做法也很简单,只要先将肉焯水一下然后放到锅里一起煮就行了。

冬寒菜是含有丰富的胡萝卜素,维生素C和钙含量的,而胡萝卜素是可以....

冬寒菜豆腐汤——补充维生素A明目

冬寒菜豆腐汤——补充维生素A明目

冬寒菜,也叫冬葵、葵菜、滑肠菜等。冬寒菜这种蔬菜的做法是有很多的,是可以用来炒着吃,也是可以用来做汤食用的,滑利口感也是让很多人都是爱不释手,所以冬寒菜是很多人非常的喜欢,而且营养是非常的丰富的,下面我们就是一起来学习冬寒菜豆腐汤的做法。

冬寒菜豆腐汤

食材:冬寒菜100g;

辅料:油适量,盐适量,豆腐适量,生姜适量。

具体做法:

首先,要清洗干净冬寒菜,因为冬寒菜的叶子上是有茸毛,所以不容易清洗。所以,在清洗时候可以先用水泡一会儿,再一片一片地洗,而梗和叶的交接处更要认真洗干净哦。

其次,再把豆腐一块用清水洗净,然后洗净的豆腐切成小块。

然后,锅里放适量的清水煮开,放少许油和生姜,水开后下入豆腐块煮开。

最后,放入冬寒菜,调味加点盐,再撒点胡椒粉、鸡精....

冬寒菜豆腐汤——清热滋阴保护视力

冬寒菜豆腐汤——清热滋阴保护视力

冬寒菜也叫冬苋菜,是一种凉性的蔬菜类型,可以有清热解毒的作用,而且还可以补充丰富的维生素和纤维素,对于润肠通便有帮助的呢,冬寒菜如何食用呢,和豆腐一起煲汤的话可以有很好的清热滋阴保护视力的作用,一起来看看小编的介绍吧。

【冬寒菜豆腐汤】

食材:冬寒菜100g;辅料:油适量,盐适量,豆腐适量,生姜适量。

具体做法:

首先,要清洗干净冬寒菜,因为冬寒菜的叶子上是有茸毛,所以不容易清洗。所以,在清洗时候可以先用水泡一会儿,再一片一片地洗,而梗和叶的交接处更要认真洗干净哦。

其次,再把豆腐一块用清水洗净,然后洗净的豆腐切成小块。

然后,锅里放适量的清水煮开,放少许油和生姜,水开后下入豆腐块煮开。

最后,放入冬寒菜,调味加点盐,再撒点胡椒粉、鸡精就做好了冬....