炒鹌鹑:补肾气,壮腰膝,强身体
做法
将鹌鹑2只放水中淹死后去毛和内脏,洗净血水,把它切成长、宽各1.6厘米的块;萝卜200克切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块,备用。
将锅置武火上,放上菜油烧沸,将鹌鹑块下锅,用铝铲反复翻炒至肉变色,再将萝卜放入混炒。
然后放入葱、生姜末、料酒、醋、盐各适量,加水少许,煮数分钟,待鹌鹑肉熟即成。
食用方法
食用时,可加入味精、佐餐。
功效
补肾气,壮腰膝,强身体。适用于肾虚腰痛及各种虚弱症。
....做法
将鹌鹑2只放水中淹死后去毛和内脏,洗净血水,把它切成长、宽各1.6厘米的块;萝卜200克切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块,备用。
将锅置武火上,放上菜油烧沸,将鹌鹑块下锅,用铝铲反复翻炒至肉变色,再将萝卜放入混炒。
然后放入葱、生姜末、料酒、醋、盐各适量,加水少许,煮数分钟,待鹌鹑肉熟即成。
食用方法
食用时,可加入味精、佐餐。
功效
补肾气,壮腰膝,强身体。适用于肾虚腰痛及各种虚弱症。
....“发为肾之华”的意思就是拥有一头乌黑健康的头发是肾气足的表现,相反很多中年男人会有头发稀疏、秃顶等现象,就证明是肾气不足。脾主头发的脏器,脾虚失调就会导致头发枯黄、脱发等。中年男子想改善自己发头发健康不妨来试试这2款补脾益肾的食疗方吧!
推荐偏方1
牡蛎煎蛋
材料
牡蛎肉50克,鸡蛋1个
做法
1、将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。
2、在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。
功效
具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。
....
做法
将核桃仁50克擀碎,加入枣泥250克、淮药50克制成馅;取面粉200克,放在面板上,加入猪油100克,拌匀,成干油酥。
把剩余的面粉放在面板上,加猪油25克,加水适量,合成油面团。将干油酥包入水油面里卷成筒状,按每50克油面做成枣泥酥2个,用刀切成剂子,擀成圆皮,然后用左手托皮,右手把枣泥馅装入皮内,收严口子,搓椭圆形,用花钳把圆坯从顶到底按出一条凸的棱。
再用干净的鸡毛在棱的两侧按出半圆形的花纹。将锅置火上待油烧至六成热时,把生坯投入炸至见酥浮面呈黄色即成。
食用方法
出锅后,稍凉即酥。可当点心吃。
春季时节,肝气旺、肾气微,所以饮食需要多吃补肝益肾的食物。那么补肝益肾的食物有哪些,你知道吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肝补肾的食物,希望大家喜欢。
补肝益肾的食物
食物中的板栗、枸杞、核桃、甲鱼、黄鳝、牡蛎等对滋补肾精是有帮助的。食物中的蛋黄、鸭肝、花生、桂圆、樱桃、香菇、西红柿、猕猴桃、黑芝麻等对滋补肝血有益。同时也有一些食物可以起到补肝益肾的功效,下面92妈妈育儿网为您介绍。
1、桑葚
桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾之功效。最适合肾阴不足的患者食用。
2、枸杞
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良....
肾气不足除了吃中药以及中成药以外,饮食调理也是十分关键的,那么肾气不足应该怎么食疗呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾的食补方法,希望大家喜欢。
肾气不足怎么食疗
一品山药
材料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
做法:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。
姜附烧狗肉
材料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
做法:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
<....肾气不足的人会出现手肢冰凉、有气无力、无精打采,出现尿频尿急等现象,我们要怎样补肾?如何解决这个问题?以下是学习啦92妈妈育儿网为你提供的补肾壮腰相关内容,希望大家喜欢!
补肾强腰的食物
干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子补肾壮腰
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
补肾吃什么 山药
山药润肺益肾
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
枸杞子补肝益肾
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益....