龙眼参蜜膏：清肺热，补元气
做法
将党参250克、沙参125克、龙眼肉120克先以适量水浸泡透发后，加热煎煮。
每20分钟取煎液1次，加水再煮，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。
食用方法
每次1汤匙，以沸水冲化，分顿饮服；每日3次。
功效
清肺热，补元气。适用于体质虚弱、消瘦、烦渴、干咳少痰、声音嘶哑、无力疲倦等
....清蒸人参鸡：大补元气，固脱生津
做法
将母鸡1只宰杀后，退净毛桩和内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿10克、适量香菇、葱、生姜均切片。
将人参15克用水泡开，上笼蒸30分钟，取出待用。将母鸡放在盆内，加入人参、火腿片、水发玉兰片10克、香菇片15克、葱片、生姜片、精盐、料酒、味精，再添入鸡汤（淹没过鸡），将盆上笼，在武火上蒸烂熟。将蒸烂熟的鸡放在大碗内，将人参（切碎）、火腿片、玉兰片、香菇片摆在鸡肉上（除去葱、姜不用）。
将蒸鸡的汤倒在勺里，置火上烧开，撇去沬子，调好口味，浇在鸡肉上即成。
食用方法：分餐佐食。
功效
大补元气，固脱生津，....
牛蒡强身汤：补元气，宁心安神
材料
牛蒡100克，猪瘦肉150克，干香菇8朵，参须6根，当归5克，杜仲6克。
做法
干香菇泡软，牛蒡刮皮，切滚刀块，放入热油锅中略炸，再放入滚水中汆烫，去油备用。
猪瘦肉切成10小块。所有材料及药材放入锅中，倒入适量热水，大火煮45分钟即可盛入碗中。
服法
日常食用。
性味归经
牛蒡性寒，味辛、苦，归手太阴经。
鱿鱼补益汤：补元气、益脏腑
做法
鱿鱼2尾，调料适量将鱿鱼洗净入锅，加适量水入生姜、胡椒等炖至鱼熟即可。
食用方法
佐餐食用。
功效
补元气、益脏腑。适用于脏腑不足、元气虚弱等症。
....产妇食谱补血补气
生孩子可是一件伤元气的事情，不管您是顺产还是剖腹产，气血都会变得比较虚弱，坐月子阶段当然就是补充气血的好时机啦。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇食谱补血补气的内容，希望大家喜欢。
产妇食谱▏鸡蛋豆腐
营养小提示：豆腐养血益气、生油润燥、清热解毒、蛋白质含量丰富，有利于产后身体恢复。此外豆腐含钙、磷较高，有利骨质坚固。
原料：
鸡蛋，嫩豆腐。
调料：
精盐，葱末，食油。
做法：
1.将鸡蛋放入碗内，搅打均匀，加入精盐、葱末及豆腐，再搅打均匀。
2.锅放炉火上，放入食油烧热，加入调好的蛋液，炒至凝固即成。
产妇食谱▏烧牛蹄筋
营养小提示：牛蹄筋健脾益胃、养精增液、强筋健骨、补而不腻，能为产妇提供有效营养素。
4个月引产后食谱大全
生孩子可是一件伤元气的事情，不管您是顺产还是剖腹产，气血都会变得比较虚弱，坐月子阶段当然就是补充气血的好时机啦。以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理4个月引产后食谱大全的内容，希望大家喜欢。
4个月引产后食谱一
芪归炖鸡汤
营养小提示：在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功，且当归还有止血活血的作用，有利产后子宫复旧及恶露排除。
原料：
小母鸡(或小公鸡)1只，黄芪，当归
调料：
精盐适量，胡椒粉少许
做法：
1.活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。
2.黄芪去粗皮，与当归均洗净备用。
3.砂锅放清水，放入全鸡，水要没过鸡身。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归，用小火炖2小时左右，鸡肉酥烂后加入精盐和胡椒粉....
42天坐月子食谱
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42天坐月子食谱一
鸡蛋豆腐
营养小提示：豆腐养血益气、生油润燥、清热解毒、蛋白质含量丰富，有利于产后身体恢复。此外豆腐含钙、磷较高，有利骨质坚固。
原料：
鸡蛋，嫩豆腐。
调料：
精盐，葱末，食油。
做法：
1.将鸡蛋放入碗内，搅打均匀，加入精盐、葱末及豆腐，再搅打均匀。
2.锅放炉火上，放入食油烧热，加入调好的蛋液，炒至凝固即成。
烧牛蹄筋
营养小提示：牛蹄筋健脾益胃、养精增液、强筋健骨、补而不腻，能为产妇提供有效营养素。
原料....
元气地瓜什锦炊饭的好吃做法
元气地瓜什锦炊饭，丰富的配料加上饱满的米饭，很满足，那么元气地瓜什锦炊饭怎么做好吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家搜集整理的有关元气地瓜什锦炊饭的做法，希望能对你有帮助!
元气地瓜什锦炊饭的成品图
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