随着人们对健康意识的不断提高，备孕前的准父母越来越关注营养摄入。在备孕的阶段，叶酸成为备孕群体中备受关注的一种营养素。叶酸被广泛认为是孕妇和胎儿健康所必需的营养素之一。那么，备孕就要吃叶酸吗？备孕期间有什么需要注意的？本文将从叶酸的作用、来源、摄入建议等方面进行探讨。
一、备孕就要吃叶酸吗？
答案并不是绝对的。如果你能够通过饮食获得足够的叶酸摄入，并且保持均衡的饮食习惯，那么可以不必额外补充叶酸。然而，由于现代生活方式的改变和饮食结构的单一化，很多人的叶酸摄入量无法满足需求。因此，大部分专家还是建议备孕期间额外补充叶酸。
在选择叶酸补充剂时，应该注意以下几点。首先，选择可靠的品牌和正规渠道购买。....
在准备怀孕的过程中，夫妻双方都需要格外注意饮食和生活习惯，以确保身体状态最佳，为未来的宝宝提供一个健康的生存环境。其中，关于是否可以食用来曲这一问题备受关注。来曲作为一种常见的中草药，具有一定的药用价值，但在备孕期间是否适合食用，需要我们进行深入了解和分析。那么，备孕期间能否食用来曲？备孕期间有什么需要注意的？
一、备孕期间能否食用来曲？
来曲，学名炮仔花，是一种传统中草药，常被用于治疗感冒、发热、头痛等症状。其性味辛、苦，归肺、胃经，具有清热解毒、宣散风热的功效。然而，在备孕期间，特别是女性备孕时，对药物和草药的使用需要更加慎重，因为很多草药可能会对胚胎的形成和发育产生影响。
备孕期间....
现在大家都生活在一个全新的社会，很多人不再存在重男轻女的思想，有很多当爸当妈的特别喜欢女孩子，变成了妥妥的女儿控，很多夫妻在结婚之后都想通过备孕提升生女孩的概率那么怎么样备孕生女孩的几率大点呢？备孕期间有什么需要注意的？
一、怎么样备孕生女孩的几率大点呢？
1.女性是有一个排卵期过程的，在排卵期的时候同房会生男孩子的概率大一些，所以想要生女孩的话就要避开排卵日，平时要通过基础体温的测试，算出自己的排卵日是在哪一天避开排卵日同房，才能够有效提升生女孩的几率。
2.女性在达到高潮的时候，身体当中是会分泌碱性物质的，碱性的环境更有利于歪镜子的生存，那么生男孩子的几率也就更高，所以想要生女孩子的话就要避免高潮，在非高潮的时候受孕，生女孩子的概率就越高....
准备怀孕不是一个人的事。男性和女性只有在身体机能正常的情况下才能生下健康的宝宝。在准备怀孕期间有很多事情需要注意。那么备孕期间是不是要吃叶酸？有什么需要注意的？让我们来看看下面的介绍。
一、备孕期间是不是要吃叶酸？
准备怀孕需要叶酸。如果能在孕前检查和健康评估后考虑怀孕，夫妇应在计划怀孕前三个月服用叶酸。服用叶酸可预防胎儿神经管畸形，包括脑积水、脊柱裂和脑膜裂。
准备怀孕的妇女，可以去医院检查叶酸酶的活性。如果叶酸酶活性正常，对叶酸的吸收利用高，则可按规定剂量服用。对于有特殊不良妊娠史的妇女，如前一次妊娠有胎儿神经管畸形，包括脑积水和脊柱裂，如果是第二次妊娠，应增加妊娠期间叶酸的摄入量。妇女可以在怀孕期间单独服用叶酸或含有叶酸的复合维生素。在怀孕期间服....
18年7月怀孕，宝宝8周大时胎停，怀孕11周时稽留流产清宫。
20年5月怀孕，宝宝23周时查出重度唇腭裂，经过多方面的考虑及家里老人的强烈反对，引产并清宫。
说实话，更难过，给我打击比较大的是18年的宝宝胎停，那时心里充满懊悔，总觉得是自己没有照顾好肚子里的宝宝，清宫术后，小月子里2个星期没怎么睡觉，后面来连续几个月失眠，曾一度抑郁。这样的状态一直持续了一年才慢慢走出来。当时做了清宫手术之后，时长懊悔自责，每天以泪洗面，整夜整夜的失眠，小月子没做好，身体也给拖垮了，腰疼、怕冷，头发白了很多。后来心理上走出来之后，我就开始锻炼身体，在锻炼身体一年后，才感觉慢慢恢复了过来。
好不容易20年5月又怀孕了，在查出宝宝重度唇腭裂到引产后的那几天，每天都在哭。但这一次的抑郁心情和失眠状况一个星期后就有....
