如何打造快乐孕期

　　怀孕对于女性来说是比较痛苦的一件事，怀胎十月要经过各种身体和心理的变化，而一朝分娩更是要经历开十指的疼痛，所以这个时候更需要愉快的度过十月的孕期，那是什么是快乐孕期？如何打造快乐孕期？

　　一、什么是快乐孕期？

　　快乐孕期包含了两个方面，一个是身体的健康舒适，另外一个是心理的安心愉悦，二者缺一不可，只有这样才能叫做快乐孕期，想要做到快乐孕期不是一件容易的事，需要从自身到老公再到整个家庭和周围朋友的爱护和陪伴自己理解，包括健康影响的饮食，家人的关心爱护，自身的心理放松等内容。

　　二、如何打造快乐孕期？

　　1、做好孕期计划，这个其实是很有必要的，不做计划你的脑袋是一片浆糊，什么时候做什么事完全不清楚，心理就会越发焦虑，做了计划之后就会感觉条理清晰，什么阶段该做什么检查�....