舒经活络

食物的种类有很多，大家都了解多少呢?木瓜就是其中的一种了，今天我们就来多多的了解一下它。它属于南方水果，营养物质丰富，而且还可以有促进代谢的作用，木瓜可以美容养颜补气血，你知道如何食用吗，今天介绍可以祛湿活血的葡萄木瓜甜汤的做法吧。

葡萄木瓜甜汤

食疗功效:舒经活络、祛风湿、止疼痛

营养价值:维生素、矿物质、多种人体必需的氨基酸

适宜人群:一般人均可食用，尤其是风湿疼痛、风痹等症患者

禁忌人群:脾胃虚寒者不宜多食葡萄，容易腹泻

所需材料

主要食材葡萄、木瓜、冰糖

做法

1将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片;葡萄去皮后洗净;冰糖研碎成屑。

2锅置于火上，加入适量清水，将木瓜、葡萄放入锅内，用大火烧沸，再用小火煮25分钟后，加入冰糖搅�....

木瓜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以美容养颜的哦，木瓜的食用方法有很多的呢，比如说做汤啊，煮粥，或者是做一些甜品，可以美容养颜，促进代谢，今天介绍的猪蹄炖木瓜就是不错的选择哦。

猪蹄炖木瓜

食疗功效:舒经活络、化湿通乳、美容养颜

营养价值:木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、脂肪

适宜人群:风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症患者更易食用。

禁忌人群:高脂肪患者要慎食。

所需材料

辅助佐料猪蹄、木瓜

做法

1将木瓜洗净后切成薄片;

2再将猪蹄去毛后切成段备用。

3最后把锅置火上，倒入植物油烧到六成热时，下入姜葱爆香，随即下入猪蹄、料酒和木瓜，炒成变色之后，加少许水烧热，加入盐....