木瓜大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,还可以美容养颜的哦,木瓜的食用方法有很多的呢,比如说做汤啊,煮粥,或者是做一些甜品,可以美容养颜,促进代谢,今天介绍的猪蹄炖木瓜就是不错的选择哦。
猪蹄炖木瓜
食疗功效:舒经活络、化湿通乳、美容养颜
营养价值:木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、脂肪
适宜人群:风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症患者更易食用。
禁忌人群:高脂肪患者要慎食。
所需材料
辅助佐料猪蹄、木瓜
做法
1将木瓜洗净后切成薄片;
2再将猪蹄去毛后切成段备用。
3最后把锅置火上,倒入植物油烧到六成热时,下入姜葱爆香,随即下入猪蹄、料酒和木瓜,炒成变色之后,加少许水烧热,加入盐、味精即可。
功效与作用
木瓜营养丰富,可以有效补充人体的养分,提高免疫力。猪蹄能预防四肢疲乏,还有助于青少年生长发育,对于中老年来说能减缓骨质疏松。木瓜烧猪蹄具有活血化瘀、美容养颜、通乳丰胸之功效,特别适合女性朋友食用。猪蹄中含有丰富的矿物质和胶原蛋白的哦,可以有预防骨质疏松的作用,还可以有补气活血的作用,对于美容养颜丰胸有一定的好处,同时也可以缓解四肢乏力的情况,对于补气活血,滋阴润燥有一定的好处,大家可以试试的哦。
关于猪蹄炖木瓜的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,舒经活络美容养颜促进代谢,大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。
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