银杏炒鹌鹑——安胎养神补气血

银杏炒鹌鹑——安胎养神补气血

银杏是一种很常见的果实,它是可以做菜食用的,是不错的滋补食材类型,它的食用方法有很多,可以补气血强身健体,和鹌鹑肉一起食用的话可以养神补气血,是不错的养生食谱,来看看吧。

银杏炒鹌鹑

银杏炒鹌鹑所需材料

主要食材鹌鹑、银杏、青椒、红椒、姜、葱、水淀粉、盐、白糖、香油

银杏炒鹌鹑的做法

1、鹌鹑取肉洗净,切丁,用盐、水淀粉腌渍;银杏去皮;青红椒切丁。

2、银杏放入碗中,在锅内蒸熟备用;姜洗净切末;葱洗净切段。

3、热油爆香姜末,放入鹌鹑肉、银杏、青红椒、葱段翻炒,调入盐、糖,待熟用水淀粉勾芡即可。

银杏炒鹌鹑的功效与作用

鹌鹑的营养和药用价值均较高,有“动物人参”之誉,能补肾气、壮腰膝、强身体,对腰酸背痛、身体虚弱的孕妇....

银杏炒鹌鹑——养心润肺安胎养神

银杏炒鹌鹑——养心润肺安胎养神

相信我们大家在生活中都吃过银杏炒鹌鹑的,当然,银杏炒鹌鹑的味道是非常不错的,并且经常吃一些银杏炒鹌鹑更是可以起到非常好的保健功效的,那么大家对于银杏炒鹌鹑的做法了解多少?下面我们就来看看银杏炒鹌鹑的做法和功效。

银杏炒鹌鹑

1、首先将鹌鹑的肉用清水清洗干净,随后将之切丁,还要进行腌制,将食盐、水淀粉放入,进行均匀的搅拌。静置。

2、随后将银杏的皮去除掉。洗净备用。

3、青红椒洗净切丁备用。

4、将银杏放入碗中,上锅蒸熟,备用。

5、随后将生姜、葱这些配料备好。

6、现在就可以热锅了,将生姜爆香,随后将鹌鹑、银杏、青红椒、葱放入,大火爆炒。等鹌鹑的颜色变了,加入适量的食盐、白糖进行调味。

7、等食材都熟了之后,开始水淀粉勾芡,随后就可以吃了。

银杏....