牛膝是一种很常见的食材，而且具有很好的滋补气血的作用，对于提高免疫力有帮助，牛膝的好处有很多，可以强筋骨的哦。牛膝可以泡酒饮用，今天介绍的这道牛膝强腰酒是不错的选择呢，可以有强筋骨祛风湿的作用。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于阳气不足、风湿阻络所致之关节疼痛、遇寒加重，兼见肢节屈伸孪急、麻木不仁、步履无力等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜过量饮用
牛膝强腰酒
所需材料
牛膝30克、秦艽30克、天冬30克、独活36克、肉桂24克、五加皮24克、细辛12克、石楠叶12克、薏苡仁12克、附子12克、巴戟天12克、杜仲12克、白酒2000毫升
牛膝强腰酒的制作方法
将诸中药加工研成粗末，置....
我们现在生活节奏是非常的快的，导致我们现在生活环境恶化，学习和工作压力增大，以及我们不健康的饮食，熬夜通宵的习惯，使得我们的身体健康不同程度的出现了问题，所以养生保健是非常关键的，所以小编要为大家推荐一道养生滋补的汤品，一定是不好让大家失望的。
红腰豆莲藕猪骨汤的做法
食材：红腰豆、莲藕、猪骨
1、红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用；生姜一块；无花果洗净。
2、莲藕洗净，用刀背拍裂，切块。
3、莲藕3节。
4、把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸。
5、将猪尾骨洗净切块，汆水捞起。
6、转中小火煲一个半小时，下盐调味即可。
7、出锅，就是可以很好的享受美味了。
我们食用红腰豆是可以很好的降低胆固醇和控制血糖的，红腰豆含有的维他命A、B、C及E，也含丰....
羊头肉是一种非常有营养价值的食物，我们食用是有温补脾胃，补血温经，经常食用能够增加消化酶，对于保护胃壁是有很好的作用，对于身体也是有很好的滋补作用，下面我们大家就是一起来了解了解红烧羊头肉的做法。
红烧羊头肉
主料
羊头肉1只、白萝卜1个、油适量、盐适量、味精适量、料酒适量、小葱适量、生姜适量、老抽适量、白砂糖适量、青蒜适量。
步骤
1、小葱要去根去皮，然后洗干净，生姜也是要洗干净。
2、小葱切成段，生姜切成片备用，青蒜洗净，切成末备用。
3、羊头上把毛用用镊子镊干净，再用冷水洗净，把洗净的羊头劈开，放入锅中，锅中加入水开火焯一下。
4、将焯好的羊头片用冷水冲洗，将冲洗好的羊头片放入高压锅中。
5、将葱段、姜片放入锅中，再倒入适量的料酒，加入适量的水。
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