无花果百合银耳汤——养阴缓解皮肤干燥
银耳是一种大家很熟悉的食材类型,它的营养价值是很高的哦,可以有滋阴润燥的作用,一般用来煲汤啊或者是做银耳羹是比较多见的,具有缓解疲劳滋阴润肺的功效,如何食用呢,今天来介绍无花果百合银耳汤的做法。
无花果百合银耳汤
主料:鲜无花果6个、鲜百合2个、干银耳半个
辅料:冰糖40g
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.干银耳清水泡发。
3.鲜百合剥片洗净浸泡。
4.泡发好的银耳撕小块放入电饭锅中,加入适量的开水。
5.加盖炖煮半个小时。
6.无花果洗净切小块。
7.把无花果放入电饭锅。
8.再加入冰糖继续炖煮30分钟。
9.煮好之后即可食用。
秋季干燥,皮肤不适,可以喝些汤来护肤----无花果百合银耳汤,无花果与银耳都有润肤,美容的作用,喝汤可以缓解干燥的皮....