金银花

材料：

山楂、金银花、菊花、蜂蜜各适量

做法：

将山楂、金银花、菊花冲洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开转小火慢煮30分钟，过滤渣子后放凉放入蜂蜜即可。

功效：

山楂中含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，能够阻断并减少自由基的生成，具有增强机体免疫力、延缓衰老等作用，将山楂与金银花、菊花煮沸一起饮用，效果更佳。

金银花除了直接泡茶以外，还有其他的食用方法哦，吃过金银花做的菜吗，它可以食用的，而且作为一些配菜来说的话，也可以起到保健的作用。金银花可以和草鱼一起吃，可以清热解毒，而且也可以起到健脾胃的作用哦。来看看这道金银花蒸鱼的做法吧。

金银花蒸鱼

食疗功效:清热解毒、健脾益气、开胃滋补、促进血液循环、美容护肤

营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E、脂肪、膳食纤维、不饱和脂肪酸、烟酸、淀粉、核黄素、钙、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合心血管疾病患者

金银花蒸鱼所需材料

主要食材草鱼、金银花、糯米粉、香油、料酒、胡椒粉、盐、味精、酱油

金银花蒸鱼的做法

1、将金银花洗干净，用清水泡一下，沥干水;糯米粉加入清水发湿;将草鱼宰杀，�....

你知道金银花吗，是一种很常见的茶品类型，属于花茶的一种。它的好处有很多的呢，可以有清热解毒的作用，还可以滋阴润燥，和很多的食物都可以相互搭配，除了泡茶也可以做药膳，来看看金银花瘦肉汤的做法吧，可以有益气滋阴的功效。

金银花瘦肉汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合温热表证、发热烦渴、肝火旺盛者食用

禁忌人群:

脾胃虚寒及疮疡、脓清者忌服金银花

所需材料

瘦肉300克、天山雪莲适量、金银花8克、干贝15克、山药15克、盐适量、鸡精适量

做法

1.瘦肉洗净，切件;天山雪莲、金银花、干贝洗净;山药洗净，去皮，切件。

2.将瘦肉放入沸水中过水，取出洗净。

3.将瘦肉、天山....

乌龙茶你喝过的吧，是一种保健的茶品类型，它的保健功效有很多，是一种可以有降脂减肥的茶品哦，适合多种的人群饮用，它可以有排毒的作用，今天就来介绍乌龙减肥茶的制作吧，可以有降脂减肥的作用和效果的哦。

乌龙减肥茶

营养价值:

肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时

适宜人群:

肥胖者、便秘等人群饮用

禁忌人群:

无明显禁忌人群

金银花减肥茶

所需材料

乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个

乌龙金银花减肥茶

1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。

2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中....

金银花是一种可以有治疗疾病和养生功效的食材，可以有很多的食用方法，具有很好的保健效果，金银花属于一种中药材，可以有清热解毒的作用，同时也可以提高免疫力。金银花泡水可以润肺止咳。金银花可以做菜。一起来看看这道金银花蒸草鱼的做法，可以起到很好的健脾开胃的作用，还有清热解毒的效果。

金银花蒸草鱼

食疗功效:清热解毒、健脾益气、开胃滋补、促进血液循环、美容护肤

营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E、脂肪、膳食纤维、不饱和脂肪酸、烟酸、淀粉、核黄素、钙、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合心血管疾病患者

所需材料

主要食材草鱼、金银花、糯米粉、香油、料酒、胡椒粉、盐、味精、酱油

做法

1将金银花洗干净，用清水泡一下，沥干水;糯....

大家都知道喝茶是一种可以保健的方式和方法，不同的茶品有着不同的养生的功效。金银花是大家都很喜欢引用的一款茶品，可以有抗菌消炎的作用，可以有润肠的功效，你知道吗，金银花可以有减肥的作用，下面介绍金银花减肥茶的做法，可以有消脂减肥的效果。

金银花减肥茶

营养价值:

肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时

适宜人群:

肥胖者、便秘等人群饮用

禁忌人群:

无明显禁忌人群

所需材料

乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个

泡法

1将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。

2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，....

鲜梨汁10毫升，鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜建兰叶各6克，鲜首乌5克，白糖适量。生地、首乌加水先煎，煮沸约15分钟后，下藿香、佩兰、荷叶、建闫叶，再一起煮约5分钟，滤渣取汁，冲入鲜梨汁搅匀，加白糖调味服用。清热解暑、生津除烦，用于暑热烦渴等症。

金银花、山楂各500克（打碎），菊花500克，蜂蜜3000克。前三味洗净，加水约30000毫升，用武火煮沸改文火煮约半小时，滤汁待用。蜂蜜倒入干净锅内，小火加热保持微沸，直至色微黄、粘手成丝即可。然后将煮好的蜂蜜缓缓加入上述药汁中，搅拌均匀，用纱布过滤取汁，冷却后贮瓶备用。每曰数次，随量饮用，有清热解毒、生津润燥、祛风消积等功效，适用于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。

鲜荷叶边、鲜金银花、鲜竹叶心各6克，鲜扁豆花1克，西瓜翠衣、丝瓜皮各6克。各味洗净切细�....

喝茶也是一种养生的方式和方法哦，那么你知道什么样的茶好吗。不同的茶品饮用的方法不同，保健的效果也是不一样的呢。大家都是如何挑选的呢。金银花大家都很熟悉的吧，是一种很常见的保健茶品。

连翘金银花茶

所需材料

金银花5克、连翘5克

连翘金银花茶的泡法

1在冲泡过程中推荐用玻璃杯茶具进行冲泡，以便能很好的欣赏到花茶冲泡时茶枝舒展时的美景。

2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3把金银花、连翘放入茶杯中后注入沸水冲泡，盖上杯盖防止茶的香气散发掉，待3分钟左右，连翘金银花茶即冲泡好了，待茶稍凉后即可品饮了。

连翘金银花茶的功效与作用

连翘性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解热清火、利尿强心的功效。金银....

栀子大家都知道的吧，是一种植物，栀子花是可以食用的，可以用于药用，是一种中药材哦，可以煮粥或者是做一些药膳，而且也可以泡茶的哦，今天介绍栀子金银花茶的泡制方法，可以有清热解毒的作用，还可以去火气的哦。

栀子花不但为观赏花，而且花朵清香，可用来冲泡花茶，或提取香料用于食品或化妆品。现代研究发现，此花含挥发油，有清肺、凉血功效。栀子的提取液，有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。

栀子金银花茶

营养价值:

绿原酸、木犀草素苷、栀子甙、多种微量元素

适宜人群:

一般人群皆可饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒、便溏食少饮

栀子金银花茶

所需材料

金银花3克、栀子3克

栀子金银花茶的做法

金银花是一种很常见的茶品类型哦，它的保健效果是很强大的呢，而且也可以有清热解毒去火的作用，对于去湿气有好处，很适合春季秋季饮用。来看看金银花去湿茶的制作吧，可以有去湿气解毒的功效呢。

金银花去湿茶

营养价值:

下午茶时间、炎热夏季时、干燥秋季时

适宜人群:

上火、咽喉肿痛者、心烦少寐等人群饮用

禁忌人群:

女性月经期、脾胃寒虚者

金银花去湿茶

所需材料

金银花10克、白糖适量

金银花去湿茶的泡法

1.用沸水温烫茶壶，沥干水分，以提高茶具温度，将适量的金银花放入杯中。

2.倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟即可饮用。

3.根据个人口味，可....