骨头和萝卜是一种比较常见的搭配方式，味道鲜美，而且里面所含有的营养物质也非常丰富，适当的吃一些能够让身体变得更加强健，可以让骨骼发育变得更好，下面就来和就爱妈妈网看一下怎么炖骨头萝卜好吃。
怎么炖骨头萝卜好吃
需要准备料酒，白胡椒粉，生姜，盐，萝卜以及骨头，先把骨头清洗干净剁成小块状，生姜拍松，冷水放到锅中，把骨头放进去，加入一些料酒以及生姜，煮开以后血末去除，然后盖上盖子，用小火炖煮50分钟左右，把萝卜洗干净切成滚刀块，放到骨头汤里面，一直炖到熟透，加一些白胡椒粉，盐调味，如果喜欢吃辣的话，还可以准备一碗蘸水。
骨....
山药大家都爱吃的吧，它的营养价值高，而且还可以有丰富的营养物质哦，具有补充蛋白质和营养素的功效呢。山药的吃法有很多，煲汤，煮粥，还可以清炒，来看看山药骨头汤的做法吧。
山药骨头汤
主料：猪骨750g、山药300g
辅料：盐5g、料酒20ml、枸杞子2g、生姜片8g、小葱5g
步骤：
1.猪骨泡清血水后洗净，山药洗净
2.准备生姜片，小葱打结，枸杞子
3.猪骨冷水下锅焯水后捞起
4.放入电炖锅加入热水
5.加葱姜和料酒
6.盖上按猪骨汤
7.等2个小时后把山药去皮切断泡入清水中以免氧化变黑
8.等到还剩下30分钟的时候打开加入山药再盖上至时间到
9.加盐调味
10.加入枸杞子即可出锅
山药本身有降糖、降脂的作用，在冬季喝骨头汤怕油腻，加入山药后，可以吸油脂，老年人还能喝汤，....
肿瘤医生张国玲教授分享
得了癌症，尤其是晚期癌症，许多患者最怕听到“骨转移”这三个字。似乎这三字，就意味着病入膏肓，无药可救了。当肿瘤已经发展到癌转移阶段，即便经过一系列治疗后进入缓解期，癌症也有可能“卷土重来”。当恶性肿瘤的癌细胞通过血液循环等途径经过游走、扩散、种植到某些部位的骨组织上，就会形成骨转移癌。此时患者会产生剧烈疼痛，或形成病理性压缩性骨折，最终压迫脊髓并引发截瘫。大约1/3的恶性肿瘤病人会发生骨转移，但也并不是所有的癌症晚期都会发生骨转移。这5种癌症比较容易“骨转移”目前的研究证明，有5种肿瘤比较容易发生骨转移癌。90%以上的骨转移肿瘤来源于乳腺癌、前列腺癌、肺癌、甲状腺癌....
现在很多人都喜欢炖汤喝，尤其是骨头黑木耳青菜这样荤素搭配的汤，不仅营养，而且鲜美好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是骨头黑木耳青菜汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.骨头汤煮开(骨头汤是熟的)
2.煮开后，加入黑木耳，加盖煮5分钟
3.加入小青菜
4.小青菜变色，即可出锅
骨头黑木耳青菜汤的营养价值
黑木耳的营养价值
1、黑木耳富含膳食纤维。
2、黑木耳中的铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上。
3、黑木耳含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。
4、黑木耳含有黑木耳多糖，它具有很强的抗凝血作用，可降低血小板，....
青菜和骨头炖汤非常的美味，而且制作方法简单，自己在家也能做出这道好喝的汤。下面是92妈妈育儿网带来的家常骨头青菜汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.买回来的猪脊骨砍成小块，然后放水里洗净血水。
2.洗好的猪脊骨冷水下锅焯一下水，并洗净浮沫。
3.再次把猪脊骨放入煮锅里加适量水煮沸，并撇去浮沫。然后放入一匙黄酒、一块拍散的姜块和草果，改小火煮2小时。
4.绿杆青菜放水里洗净后控干水分备用。
5.待骨头汤煮好后，把洗好的青菜切成5厘米长的小段。
6.放入适量的盐和少量鸡粉调好味。
7.放入切好的青菜煮熟即可。
家常骨头青菜汤的营养价值
夏天的时候，用冬瓜煲骨头汤吃，不仅营养方法，而且具有清热解毒的功效。下面是92妈妈育儿网带来的冬瓜煲骨头做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.煲里烧开水
2.骨头洗干净
3.冬瓜用钢丝球把皮擦一遍
4.拍一块姜
5.水开了把骨头和姜放下去煲
6.骨头煲开了把冬瓜放下去小火煲90分钟即可
7.煲好的汤
冬瓜煲骨头的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加....
莲藕和青菜搭配着骨头一起炖汤，制作方法简简单单的，很适合上班族。今天92妈妈育儿网要教大家的就是莲藕青菜骨头汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.烧开一锅水，将处理好的排骨倒进去，捞出浮沫后盖上锅盖，炖十分钟左右，排气
2.莲藕切成片
3.将莲藕倒进锅里，淋入几滴醋，轻轻扣上锅盖，不用密封，煮十分钟左右
4.撒入适量盐
5.放入青菜，稍微搅拌下，青菜微微变软即可
6.清香的汤出锅啦
莲藕青菜骨头汤的营养价值
莲藕的营养价值
1、藕的含糖量不算很高，含有较高的维生素C和膳食纤维。
2、藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维....
在煲骨头汤的时候，放一些青菜，不仅清甜好喝，而且营养丰富。下面是92妈妈育儿网带来的骨头青菜汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.买回来的猪脊骨砍成小块，然后放水里洗净血水。
2.洗好的猪脊骨冷水下锅焯一下水，并洗净浮沫。
3.再次把猪脊骨放入煮锅里加适量水煮沸，并撇去浮沫。然后放入一匙黄酒、一块拍散的姜块和草果，改小火煮2小时。
4.绿杆青菜放水里洗净后控干水分备用。
5.待骨头汤煮好后，把洗好的青菜切成5厘米长的小段。
6.放入适量的盐和少量鸡粉调好味。
7.放入切好的青菜煮熟即可。
骨头青菜汤的营养价值
青菜的营养....
许多家庭都喜欢熬制骨头汤，觉得骨头汤营养丰富而且还能补充胶原蛋白，非常受女士欢迎。92妈妈育儿网给大家分享了骨头汤的做法，快来试试吧。
骨头汤食材准备
骨头汤的制作过程
1.准备好食材
2.骨头飞过水。
3.泡一下水，洗干净
4.飞好水的骨头，再弄温水洗干净
5.骨头入砂锅煲半个小时之后再入灵芝 红枣 枸杞 桂圆，煲30分钟，加入少许的盐。
小贴士
只要少量的盐就可以了，因为药材汤都不需要太多的盐调理。
蛏干海带骨头汤的做法
材料：
筒骨400克、海带200克、蛏干12个、姜一片。
做法：
1、蛏干要事先洗净浸泡2个小时左右，姜切片待用。
2....
骨头汤的营养很丰盛，骨头汤的搭配做法也很全面。那么，你们知道排骨汤怎么做有营养吗?以下是92妈妈育儿网整理的骨头汤做法，赶快学着做一下吧!
骨头汤食材介绍
骨头汤的详细步骤
1.搅拌匀再煲几分钟
2.原料
3.骨头飞水
4.银耳、百合泡发 、姜拍开、胡萝卜切块
5.把所有的食才放入沙锅里，除开胡萝卜
6.兑入适量的水
7.烧开10分钟放入胡萝卜
8.放入适量的盐。
小贴士
胡萝卜可以一起放入。
韩国猪骨头汤的做法
材料：
猪骨头1个，土豆(马铃薯)1个，小白菜3根，青葱3根，姜片3片，韩国泡菜1克
做法：....
