草菇马铃薯--清热降压健脾胃
马铃薯就是我们经常吃的土豆,经常吃点土豆可以补充丰富的碳水化合物,而且也可以起到促进食欲的作用,对于健脾胃有好处,而且还好消化好吸收,今天介绍草菇马铃薯的做法,可以有清热解毒降压的作用,适合多种的人群食用,来看看草菇马铃薯的做法。
草菇马铃薯
食疗功效:清热降压、和胃调中
营养价值:蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素C、糖分、钙、铁、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病患者、积食腹胀、胃肠蠕动慢者不宜多吃土豆
草菇马铃薯所需材料
主要食材土豆、草菇、西红柿、番茄酱、盐、胡椒粉
草菇马铃薯的做法
1、土豆、草菇洗净切片;西红柿切成滚刀块。
2、锅中油烧热,加入土豆片、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。
3、加适量水焖至八成熟时放盐、....