巴戟杜仲海龙瘦肉汤——补肾强筋祛风湿

巴戟杜仲海龙瘦肉汤——补肾强筋祛风湿

现在很多人都会在食物中加入中药材来进行养生了,这样可以让食物的养生滋补效果更好,而巴戟杜仲海龙瘦肉汤就是这样的一种食物,在其中的中药材很多,而且吃起来味道不错,滋补的效果会更强,下面就让我们看看巴戟杜仲海龙瘦肉汤的做法。

巴戟杜仲海龙瘦肉汤的材料

巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪瘦肉300克。

巴戟杜仲海龙瘦肉汤的做法

首先我们就要把巴戟杜仲海龙瘦肉汤的各种材料都准备好,将巴戟、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。全部用料放入锅内,加清水适量。武火煮沸后,改用文火煲2小时,然后加入调味料,就可以出锅食用了。

巴戟杜仲海龙瘦肉汤的食用功效

巴戟杜仲海龙瘦肉汤是做法非常简单方便的一种食物,这是非常美味可口的一种食物,也是滋补效果同样很不....

板栗排骨汤——补肾强筋活血止血

板栗排骨汤——补肾强筋活血止血

板栗是我们生活中常见的一种干果,吃起来是比较的香甜可口,而且板栗里面也是含有丰富的营养物质,我们在生活中经常是会听说过这么一款菜肴,板栗排骨汤,板栗搭配排骨也是会有不一样的风味,下面就是一起来看看具体的做法吧。

板栗排骨汤的做法

用料

主料:猪大排300g、鲜栗子300g

调料:食盐适量、枣(鲜)适量

板栗排骨汤的做法

1、所以的材料。

2、我们先将排骨用水烫一下,然后就是去掉血水。

3、板栗放盐用滚水烫一下。

4、再来剥皮,剥的很干净。

5、放入炖锅里,盖上盖子,按煲汤键。

6、煲好的排骨板栗汤。

功效:板栗是含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素以及矿物质,所以我们食用是有很好的养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,而且经常食用一些对于抗衰老 延年益寿是有不错的....

茶树菇炒鳝丝——补肾强筋健脾养胃

茶树菇炒鳝丝——补肾强筋健脾养胃

鳝鱼也是一种鱼,也叫黄鳝,它的光滑的外表,有着不知的营养物质,很多人都忽略了它,但是它具有丰富的蛋白这钙质,经常吃些鳝鱼可以强筋壮骨,补充营养,如何食用呢,来看看小编推荐的鳝鱼的做法。

茶树菇炒鳝丝

食疗功效:防癌抗癌、补肾强筋

营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、铁、钾、铁、磷、锌、硒

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合高血压、肥胖、心血管疾病患者

禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者不宜吃鳝鱼

茶树菇炒鳝丝所需材料

主要食材茶树菇、鳝鱼、盐、红椒、青椒

茶树菇炒鳝丝的做法

1将茶树菇泡发,洗净,切段;鳝鱼洗净,去内脏后,切丝;红椒洗净,去籽切丝;青椒洗净,切段备用。

2锅中倒油烧热,放入茶树菇、鳝丝、....

茶树菇炒鳝丝——补肾强筋补气养血

茶树菇炒鳝丝——补肾强筋补气养血

茶树菇大家都吃过的吧,营养丰富,而且口感好,它可以做各种的美食,比如说煲汤啊或者是炖菜等等,可以健脾养胃。茶树菇如何食用呢,一起来看看小编给大家推荐的茶树菇炒鳝丝的做法吧。

茶树菇炒鳝丝

茶树菇炒鳝丝所需材料

主要食材茶树菇、鳝鱼、盐、红椒、青椒

茶树菇炒鳝丝的做法

1、将茶树菇泡发,洗净,切段;鳝鱼洗净,去内脏后,切丝;红椒洗净,去籽切丝;青椒洗净,切段备用。

2、锅中倒油烧热,放入茶树菇、鳝丝、红椒、青椒,翻炒,调入盐,炒熟调味即可。

茶树菇炒鳝丝的功效与作用

茶树菇口感爽脆、味道清香,含有多种有益人体的氨基酸,是受到众多营养学家肯定的健康食材,配以甘温补益健身、散风通络的鳝鱼,是一道集营养和保健于一身的佳肴,....

榛子板栗白糖粥——补肾强筋养颜抗衰

榛子板栗白糖粥——补肾强筋养颜抗衰

榛子板栗白糖粥是一款非常美味的食谱了,尤其是我们女性朋友们,可能在生活中更是经常会食用榛子板栗白糖粥了,因为榛子板栗白糖粥的美容作用是非常不错的,相信大家对于榛子板栗白糖粥的做法也是比较关注的,我们一起来看看。

榛子板栗白糖粥

榛子板栗白糖粥的做法

1、首先将板栗的外壳尽数的去除,随后放入清水中进行清洗。随后沥干备用。

2、接着就是淘洗大米,还要将之放入清水中浸泡一会儿,以便更好的浓稠。

3、这时就可以开火了,将大米倒入锅中并加入适量的清水,用大火煮沸之后就改小火,随后将板栗放入。

4、一直小火微炖,等板栗烂了,米粒开花了就将白糖放入,进行调味。过一会儿就可以食用了。

榛子板栗白糖粥的功效与作用

榛子板栗白糖粥可以补肾强筋....

栗子酥饼——养胃健脾补肾强筋

栗子酥饼——养胃健脾补肾强筋

说到栗子酥饼这样的食物,我们大家都是比较熟悉的了吧,在生活中,很多人都是很喜欢吃栗子的了,而且我们经常的吃栗子的确很有好处哦,我们还可以把栗子烹饪成各种的美味食物来吃,下面就让我们给大家推荐这款美味的栗子酥饼吧。

栗子酥饼的材料

栗子150g、油皮300g、油酥250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。

栗子酥饼的做法

1、准备好所需要的材料:煮好的栗子、油酥和油皮;

2、将栗子放入保鲜袋用擀面杖碾碎,我做的不是很细,建议碾的细一些,锅内放入食用油将栗蓉倒入炒,分次加入适当的油,直到栗子蓉将油分全部吸收;

3、将油酥和油面分成相等的几份;

4、油皮擀成饺子皮大小将油酥包入里面,擀成长方形,然后卷起;

5、盖保鲜饧15分钟,再次重复5-6的步骤,再次饧15分钟;

6、然后将面团压成圆....

板栗白糖粥——健脾养胃补肾强筋

板栗白糖粥——健脾养胃补肾强筋

每一种食物的营养价值都是不一样的,我们应该对于一些食材有所了解,板栗是一种常见的而且营养价值也比较丰富的食材,一般到了秋冬季节食用率比较高,如何吃比较好呢,板栗白糖粥就是不错的选择哦。

板栗白糖粥

食疗功效:补脾健胃、补肾强筋、补中益气、养颜抗衰

营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦的男性,以及糖尿病患者

板栗白糖粥所需材料

主要食材大米、板栗、糖

板栗白糖粥的做法

板栗去壳洗净,大米泡发洗净。加水将大米,用旺火煮至米粒开花。放入板栗,用中火熬至板栗熟烂后,放入白糖调味,撒上葱花即可。

板栗白糖粥的功效与作用