这样补充钙铁锌更简单

孩子的成长离不开各种营养物质，其中钙铁锌作为人体必需的矿物元素，也是学龄前孩子普遍缺乏的[1]。但很多家长可能对钙铁锌的作用与功效了解并不多，更不知道应该如何为孩子补充。今天我们就一起来看看它们到底有什么作用，怎么补充更简单。

钙铁锌的作用与功效

1、钙

钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，人体骨骼和牙齿中的钙占钙总量的99%，如果孩子缺钙就容易导致出牙晚、骨骼发育缓慢等情况。另外，钙还是天然的神经系统稳定剂，具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能，能够维持孩子情绪稳定。

2、 铁

铁是人体微量元素含量最高的一种，它是制造血红蛋白必不可少的原料，而血红蛋白在血液中主要负责为身体的各组织器官运输氧气，如果身体缺铁，就很容易导致血红蛋白数量减少，从而减低血液运输氧气的能力，�....