身体内毒素堆积过多，导致身体PH值不平衡，会给皮肤以及健康方面带来很大影响，所以排毒很关键，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的平衡酸碱的排毒法，希望大家喜欢。
平衡酸碱的排毒法
我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、布满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕?让我们带你去了解关于漂亮身体的PH秘密吧。
首先你需要预备pH试纸，药房有售(假如买不到，你也可以去医院做测试)，然后连续3天进行尿液的pH值测试：先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应 pH值。通常晨尿的pH值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，早晨排泄出的废物呈酸性。随后....
对于老人的运动是一个需要日常经常进行的事，不过在选择运动的时候却需要三思，并不是所有的运动都适合老人，这里给大家推荐的如意4式便是老人最佳的选择之一。
心动比身动还重要
医院物理治疗师─简文仁，『若为了健康，限制各种事情，牺牲生活品质，就不算是真正的健康老化。』
老年族也可以是辣妹猛男！不怕衰老，身心依然年轻的活跃关键正是健康老化，其实，健康不一定最重要，若为了健康牺牲生活品质，就不算是真正的健康老化。我觉得，只要每天让老年人生活开心，拥有良好的生活品质，就会一加一大於二，老得更健康。
要老得健康，得先老得开心，我常听到很多老年族家人会再三叮咛「吃太多腌制品对身体不好，最好不要吃」、「那麽老了骑脚踏车很危险，还是不要骑」，限制年长者吃喜爱的食物，他们的快乐也被限制了。
材料
活甲鱼1个（重约1000克），羊肉500克，草果5克，生姜15克，胡椒粉1克，食盐3克，味精2克。
做法
将活甲鱼放沸水中烫死，剁去头、爪，揭去甲鱼背甲，掏出内脏。
将甲鱼肉、羊肉切成2厘米见方的小块，放入沙锅中，草果、生姜也同时放入，置武火上烧开后，改用文火炖至烂熟。
吃时加盐、味精、胡椒粉调味。
服法
可佐餐或单食，分数次吃完。
性味归经
甲鱼性微寒，味咸，....
阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也成为小儿营养物质供给的关键。以下是学习啦为你整理的小孩肠胃感冒清淡食谱，希望能帮到你。
小孩肠胃感冒清淡食谱
红萝卜炖牛肉
用 料
牛肉500g / 胡萝卜1根
油 / 盐 / 生抽 / 葱姜
糖 / 黄酒 / 鸡精
做 法
1.牛肉洗净切块，胡萝卜去皮
2.切块牛肉凉水下锅焯水，焯好后沥干水盛盘
3.锅内放油，放入牛肉翻炒;
4.放入生抽，糖，调料，加入足够的水盖盖大火烧开中火炖一小时左右
5.等汤汁不多时放入适量盐，放入胡萝卜搅匀
6.盖盖焖15分钟，加适量鸡精，即可收汁出锅
功效
牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。此方益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。
番茄猪肝汤
用 料
葱段 / 姜片....
膳食的营养平衡是一个方面，家长们也不能忽略一些重要的营养元素补充，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。高考前吃什么补脑呢?本文是学习啦92妈妈育儿网整理高考前吃什么补脑的资料，仅供参考。
高考前补脑吃什么
1、西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
2、核桃
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
3、鸡肉
鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分....
