促生长

在生活中，青鱼这样的食物是我们很常见的了吧，这是很多人都爱吃的食物了，而且在生活中很多人都是会选择清蒸青鱼来吃了，这样的吃法对于我们大家来说都是很适合吃的了，那么这道清蒸青鱼应该如何烹饪出来呢，下面就让我们一起看看吧。

清蒸青鱼的材料

青鱼、葱、姜、料酒、盐、淀粉、味精。

清蒸青鱼的做法

1、先把青鱼洗净，去掉鱼鳞;

2、把内脏取出来，把鱼洗净;

3、在鱼的两面都切一字刀;

4、葱切段、姜切成片，把葱、姜和鱼放到一起;

5、再放入料酒、盐腌制10分钟

4、把腌好的青鱼放入盘中，再放入葱、姜片;

5、锅里放适量水，用大火烧开，放入青鱼蒸制;

6、大火蒸10分钟，关火后取出来把原汁倒入锅中;

7、用淀粉勾芡倒入锅中烧开，出锅前放入味精调味;

8、把汁浇到鱼上，就....

食材的种类有很多，我们每天都要吃不同的食物，可以通过食材来补充丰富的营养成分，这样可以帮助我们保持健康的体魄。金针菇大家都吃过的，营养丰富，而且具有增强免疫力的作用，接下来就来看看芥辣金针菇的做法。

芥辣金针菇

主料：金针菇200g

辅料：芥末油1.5茶匙、盐1/2茶匙、白醋3茶匙、白糖10g

步骤：

1.金针菇切掉根部，入开水锅焯熟。

2.滤净水分备用。

3.白醋里调入精盐白糖成酸甜味汁，可中和掉白醋的酸涩口感。

4.把调好的酸甜味汁浇在金针菇上，拌匀。

5.调入芥末油，拌匀。

金针菇是家人的最爱，在秋季常吃它可以有效了预防过敏疾病，还能提高免疫力，让身体健康，可以用它做道美食----芥辣金针菇，口感爽脆，酸甜味道，吃起来美味开胃。促进儿童的生长发育和健脑的作用。在日�....