吃快餐多吃水果少 怀孕难度大

吃快餐多吃水果少 怀孕难度大

  发现,吃快餐多、吃水果较少的女性,可能需要更长时间才会怀孕。

  研究人员对英国、爱尔兰、澳大利亚和新西兰5598名女性发起问卷调查,了解她们的饮食习惯。接受调查前,这些女性没有生过孩子。调查对象中,8%的女性耗费一年或更长时间怀孕,被定义为怀孕有难度;39%的女性只用一个月即怀孕。研究发现,食用水果最少的女性,难以怀孕的风险从8%增至12%;一周吃快餐超过4次,难以怀孕的风险从8%增至16%。

  与怀孕前一个月每天两次食用水果的女性相比,一个月吃水果不到4次的女性尝试怀孕的时间更长,平均多两周。相比每周吃快餐超过4次的女性,很少或从来不吃快餐的女性更容易怀孕,平均少一个月。“摄入包括水果的优质饮食,尽可能少吃快餐,能提高受孕几率,减少怀孕所需时间。”研究领头人、澳大利亚阿德莱德大学学者克莱尔....

奥尔良炸鸡汉堡的制作方法

奥尔良炸鸡汉堡的制作方法

  奥尔良炸鸡汉堡是西式快餐之一,制作方法简单快捷,而且非常的美味,很多人都喜欢吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是奥尔良炸鸡汉堡的做法,赶紧来学习一下!

  食材准备

  做法步骤

  1.鸡腿洗净去骨。

  2.把鸡腿肉鸡皮朝下,鸡肉用刀背剁一下,把里面的筋最好剁断。

  3.鸡腿肉放入碗中加入奥尔良烤肉料。

  4.再加入盐,糖,料酒,胡椒粉腌拌鸡腿肉1个小时。

  5.腌制过的鸡腿肉蘸裹鸡蛋液。

  6.在沾满面包糠。

  7.放入油锅中炸制。

  8.中小火慢慢炸制鸡肉金黄熟透。

  9.取出放吸油纸上吸出油份。

  10.取一个汉堡坯中间刨开,放入生....

简餐热狗的美味制作方法

简餐热狗的美味制作方法

  热狗是一种简单的快餐,现在很多人都喜欢吃,而且制作方法简单,自己也能做出美味的热狗。下面是92妈妈育儿网带来的简餐热狗做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

  1.准备好所有的食材。

  2.平底锅放入橄榄油放入热狗香肠煎至上色。

  3.生菜洗净切丝,酸黄瓜切丝。

  4.把热狗面包一刨两半,放上生菜丝,酸黄瓜丝,挤上沙拉酱,再放上热狗肠。

  5.最后淋上番茄沙司即可食用。

  热狗的营养价值

  热狗精美的外形令人赏心悦目,给人一种美的享受,令人食欲大增。而且热狗软绵绵的质感,易消化,老少皆宜,对人们的肠道分泌有极大的作用。

  热狗可以极大限度提供人体所需的热量,令你每天都充满正力....

火腿咸菜快餐糯米饭的家常做法

火腿咸菜快餐糯米饭的家常做法

  糯米香糯黏滑,是我们经常食用的粮食之一,用火腿和咸菜炒制的糯米饭深受大家的喜爱,是一道开胃爽口的美味快餐菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享火腿咸菜快餐糯米饭的做法,希望大家喜欢。

  制作火腿咸菜快餐糯米饭的食材

  制作火腿咸菜快餐糯米饭的步骤

  1.糯米适量淘洗

  2.放进电压锅里加清水

  3.蒸熟

  4.蒸好的糯米饭

  5.备火腿,酸豆角,辣椒,黄豆

  6.先将黄豆放进锅里加盐炒熟

  7.再放进辣椒丝炒匀

  8.倒进酸豆角翻炒几下

  9.放进火腿

  10.调入生的和鸡精炒入味

  11.将炒好的咸菜火腿放在蒸好的糯....