双黄粥，保肝护胃的“黄金食谱”
原料
大黄粉3克，黄豆50克，粳米150克。
调料
细冰糖5小匙。
做法详解
将黄豆、粳米拣净杂质，淘洗干净；大黄研成细粉；冰糖打碎成屑。
将粳米、黄豆同放沙锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟，加入大黄粉、冰糖搅匀即可。
食之有道
大黄味苦性寒，具有泻热通便功效，可用于胃肠实热积滞、大便秘结、腹部胀满、高热不退、神昏等症。黄豆中的植物性蛋白质和豆固醇能改善和降低....
紫米杂粮粥——补血益气护胃保肝
或许，大家都知道用紫米做饭是非常好吃可口的，糯而不腻，这是它的特点。不仅如此，紫米的营养价值也是非常多的哦，含有丰富的膳食纤维素、氨基酸、铁等多种矿物质，有着我们人体不可缺少的营养物质。它是我们健康生活的好食材，通常人们将它视为补血益气的佳品。它的做法也很多，今天为大家介绍一款关于紫米的制作方法吧!我们一起来看一下!
紫米杂粮粥的做法
1、将紫米、薏米、大麦都洗净，同时泡2小时备用哦。
2、将水煮开，然后把紫米、大麦、薏米放进去，用大火煮沸，差不多时，用小火慢慢煮，将粥熬到粘稠就可以食用了啦!
紫米杂粮粥的功效与作用
1、紫米是我们很好地补血益气的食品，同时还有着暖脾护胃的功效，不仅如此，它有着很好地药疗作用，能够有效缓解胃寒痛、夜尿频等症状....
荔枝蜜烤翅——提高免疫力安神保肝
蜂蜜是特别好的一种食物了，是生活中很多人都特别喜欢吃的食物了，很多人都会在早上的时候喝上一杯蜂蜜水喝了，蜂蜜的种类也比较多，比较好的选择就是荔枝蜜了哦，那么我们可以怎么烹饪这种食物呢，下面就让我们一起看看吧。
荔枝蜜烤翅的材料
鸡翅、葱丝、姜丝、蒜片、花生碎、生抽、老抽、料酒、荔枝蜜。
荔枝蜜烤翅的做法
鸡翅前后两面顺着鸡皮的纹理斜着划两刀，放入热水中焯去血沫。焯过水的鸡翅中放入葱丝、姜丝、蒜片、料酒、生抽，拌均。腌渍十分钟左右，时间越长越入味啦。烤盘铺好锡铂纸，先刷上一层色拉油，然后摆好腌渍好的鸡翅。在鸡翅表面再刷一层色拉油。放入烤箱200度，烤2分钟。取出将鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放入烤箱再烤2分钟。2分钟过后，再次取出鸡翅翻面，刷一层老....
枸杞贡菊排骨汤——护眼保肝抗衰老
说到贡菊，这是我们在生活中比较熟悉的了吧，我们都知道贡菊是有着很不错的清热解毒功效了，在生活中很多人都是会把贡菊泡水来喝的了，是非常养生的了哦，而且贡菊还可以烹饪成美食吃的了，下面就让我们给大家推荐这款枸杞贡菊排骨汤的做法吧。
枸杞贡菊排骨汤的材料
排骨、枸杞、贡菊、盐。
枸杞贡菊排骨汤的做法
排骨洗净泡去血水。枸杞、菊花用冷水浸泡。锅烧水，排骨入小汤锅。加姜。加入一半枸杞，转小火炖至排骨软烂，约1小时左右。放入余下的枸杞。加入菊花，大火烧开即可。
枸杞贡菊排骨汤的功效
如果身体出现了由于干燥火旺所导致的上火或者是风热感冒、头痛以及口腔溃疡或者是痤疮的情况，可以通过喝贡菊水来解决了;
枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1.B1.B2....
豆腐炖南瓜，保肝佳品
材料
南瓜300克，豆腐320克，青豆40克，大枣12颗。
调料
酱油1大匙，盐1小匙，香油2小匙，高汤适量。
做法
南瓜切大块（子及皮不去除）；豆腐洗净，切大块。
锅中加入高汤、酱油、大枣、豆腐块、青豆及南瓜块。
先以大火煮至水沸后，改以小火焖煮至南瓜熟透。
起锅前加盐、香油调味即成。
小贴士
豆腐与肉类富含蛋白质，是肝组织修复必不可少的物质；南瓜能帮助肝功能恢复，增强....
保肝排毒喝什么
肝脏是人体的重要器官之一，导致肝病的原因有很多，所以我们平时要好好养护肝脏，那么什么泡水喝养肝护肝?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的保肝排毒方法，希望大家喜欢。
什么泡水喝养肝护肝
1、红枣
每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、枸杞
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在....
保肝排毒的食物
养肝历来秋季是养生的重点，中医认为药补不如食补，只有吃对了食物，就能起到一个养肝的作用了。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的保肝排毒的食物，希望大家喜欢。
肝脏解毒功能的原理
在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
肝脏解毒主要有四种方式
(1)分泌作用：一些重金属如汞，以及来自肠道的细菌，可随胆汁分泌排出。
(2)化学方法：如氧化、还原、分解、结合和脱氧作用。氨是一种有毒的代谢产物，它的解毒主要是通过在肝内合成尿素，随尿排出体外。有毒物质与葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等结合可变成无毒物质....