肉片炒扁豆角---调节血压缓解心烦

肉片炒扁豆角---调节血压缓解心烦

扁豆角也是被叫做是四季豆,扁豆角是含有丰富的营养成分,我们食用是有很好的降血糖,增强免疫力等,扁豆角吃起来也是非常的可口的,做法也是比较的多,今天小编要为大家介绍的一种非常常见的做法,肉片炒扁豆,一起来看看具体的制作方法吧。

肉片炒扁豆角的做法

1、里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。

2、再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。

3、腌制肉片的空档,把扁豆角洗净沥干。

4、斜切成小段。

5、锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用。

6、倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。

7、倒入一点水,焖煮两分钟。

8、倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。

扁豆角是含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以....

熟地麦冬饮——缓解心烦清热养阴润肺

熟地麦冬饮——缓解心烦清热养阴润肺

熟地大家都知道是什么吗?它是一种中药材,具有治疗疾病的作用和功效哦,熟地是一种可以食用的中药材哦,可以做很多的美味食谱哦,同时也可以泡茶哦,具有缓解心烦,清热解毒的熟地麦冬饮来试试吧。

熟地麦冬饮

饮用时间:肺热干咳时、心烦失眠时

食疗功效:清热养阴

适宜人群:睡眠不佳、心烦气躁等人群饮用

禁忌人群:腹泻者、消化不良者、腹部胀痛者

熟地麦冬饮所需材料

主要食材熟地黄 麦冬

熟地麦冬饮的泡法

1把熟地黄和麦冬一起放入碗中,加入适量清水,浸泡20~30分钟,利于药性的析出。

2将熟地黄和麦冬取出,沥干水分,放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟左右即可饮用。

熟地麦冬饮的功效与作用

熟地麦冬饮能达到补血滋阴的效....

桂花黄芪茶——缓解心烦提高免疫力

桂花黄芪茶——缓解心烦提高免疫力

黄芪是一种中药材,可以有很好的治疗疾病的作用,入药治疗疾病可以有提高人体免疫力的作用。黄芪可以泡酒,可以泡茶。今天介绍桂花黄芪茶的做法,可以提高免疫力,还能有缓解心烦气躁的作用,来看看它的制作方法和好处。

营养价值:

出现过敏反应时、紧张头痛时

适宜人群:

心绪烦乱、易过敏等人群饮用

禁忌人群:

脾虚便溏者

桂花黄芪茶

所需材料

桂花1克、绞股蓝2克、康仙草2克、黄芪5克、枸杞子5克

桂花黄芪茶的泡法

1、将黄芪、枸杞子清洗干净,随后将枸杞放入温水中进行浸泡,备用。

2、将桂花、绞股蓝和康仙花放入杯中,直接将白开水倒入,当没过茶叶即可,差不多5秒中,将里面的水倒入。

3、随后将黄芪和枸杞子一起放....