梨羹汤：清热化痰，消积润肠
做法
洗净海蜇50克、荸荠5枚、大雪梨（连皮）1个，荸荠去皮，梨去心，切块，加水500毫升煎汤。
食用方法
随意服用
功效
清热化痰，消积润肠。适用于肺热咳嗽，咳吐黄脓痰，或见大便燥结者。脾胃虚寒、寒咳者不宜。
....绿豆海蜇汤：消积化滞，润肠通便
材料
绿豆100克，海蜇50克
制作方法
绿豆洗净，用适量清水浸泡2小时
海蜇用淡盐水浸泡5分钟，换清水漂洗去盐分，切丝。
锅置火上，加入适量清水烧沸，先下入绿豆煮至熟烂。
再下入海蜇丝，搅拌均匀，略煮一会儿，离火。
待湿度降低后，出锅装碗，即可饮用。
大厨提示
海蜇含有沙粒，一定要去净，以防影响食用口感。海蜇的咸味不要完全去掉，应保留一部分，使煮出的汤不加盐就有滋有味：海蛰应在汤将好时加入....
青皮白鸭汤：疏肝理气，消积化滞
材料
青皮5克，陈皮5克，郁金9克，制香附子9克，白芍9克，白鸭肉500克，姜5克，葱5克，盐5克。
做法
把青皮、陈皮、郁金、白芍装入纱布袋内，扎紧口。
姜拍松，葱切段。
把白鸭肉洗净，切4厘米见方的块，放入炖锅内，加入清水800毫升，放入药包、姜、葱。
把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。
服法
每日2次，每次吃鸭肉50克，喝汤200毫升。
性味....
萝卜菊花茶的制作方法图解教程
萝卜具有消积滞，化痰清热、下气宽中、解毒等功效，搭配菊花制作而成的茶饮营养非常丰富，深受大家的喜爱。下面92妈妈育儿网给大家分享萝卜菊花茶的做法，希望大家喜欢。
制作萝卜菊花茶的食材
制作萝卜菊花茶的步骤
1.胡萝卜去皮切片
2.干白菊花用温水浸开洗净
3.锅中倒水煮开
4.胡萝卜片放入沸水中煮15分钟
5.加入菊花
6.加入冰糖
7.小火煮10分钟即可
菊花可以怎么做吃
一：菊花枸杞粥
材料：鲜枸杞子100克(干品20克)，菊花10克，粳米200克，猪肉末50克，豆豉汁、精盐、味精、麻油各适量。
做法：
1、将枸杞子拣洗干净备....