青皮白鸭汤：疏肝理气，消积化滞

材料

青皮5克，陈皮5克，郁金9克，制香附子9克，白芍9克，白鸭肉500克，姜5克，葱5克，盐5克。

做法

把青皮、陈皮、郁金、白芍装入纱布袋内，扎紧口。

姜拍松，葱切段。

把白鸭肉洗净，切4厘米见方的块，放入炖锅内，加入清水800毫升，放入药包、姜、葱。

把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。

服法

每日2次，每次吃鸭肉50克，喝汤200毫升。

性味归经

青皮性温，味苦、辛，归肝、胆、胃经。

食性配伍

气虚者忌用。

养生堂提示

此汤能疏肝理气、消积化滞。用于急性病毒性肝炎，表现为肝郁气滞、胁下隐痛、胸闷的患者。也适用于胸肋脘腹胀痛、乳痈、疝痛、食积气滞等症。

黄疸、肝炎患者的健康提示：

湿邪侵犯人体，以脾胃首当其冲。黄疽肝炎患者的护理以脾胃的调理为重中之重，起着重要的辅助治疗作用。对于一般的黄疸肝炎患者，我们有以下建议：

热量。成年人每日热量的摄取应以30〜35千卡/公斤体重为目标，计算起来70公斤的成年人，热量为2100〜2450千卡。使用高热量饮食易形成肥胖而沉积的脂质堆在肝脏而形成脂肪肝，因此不宜使用高热量饮食。

蛋白质。肝炎病人易有恶心、呕吐、食欲不振、味觉改变的情形，使进食量减少，蛋白质摄取量亦减少，容易引起蛋白质的缺乏。这时若注意蛋白质的量，则可帮助肝脏修复损坏的组织，所以建议每日蛋白质的量达到1〜1.5克/公斤体重，其中2/3应来自高生物的蛋白质食物，如肉、鱼蛋、奶。植物性食物如豆类，虽有蛋白质但并不含人体所需的所有“必需氨基酸”，而且其吸收利用的效率都不及动物性蛋白。

糖类。饮食中有足够的糖类供做热量来源，就可减少饮食中的蛋白质被用作热量来源的机会，如此这些蛋白质就可当做肝脏组织修复的原料。每日应摄取300〜400克，约为5碗饭。也不宜过多，以免影响肝细胞正常的功能。

脂质。摄取量为100〜150克，肝功能恢复至正常后，油脂摄取量不超过100克，不必过量限制脂肪，因为限制脂肪使食物变得无味，也会影响到脂溶性维生素的吸收。

维生素和矿物质。以食物来源最好。充分供应，以促进肝脏对抗压力及修复损伤。

少量多餐。流质及半流质浓缩的饮食，较适合肝炎患者食用。油炸食物应避免，尽量选用新鲜清洁的食物来烹调，以熟食为佳。

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