清蒸鲥鱼——清热解毒开胃补虚
鱼肉的种类有很多,不同的鱼肉的口感不同,保健的功效也是有区别的哦。不知道大家是否吃过鲥鱼呢,具有清热解毒的作用和效果哦,而且还有补虚的作用,清蒸鲥鱼是江苏的一道名菜,来看看它的做法和好处吧。
清蒸鲥鱼
清蒸鲥鱼是江苏地区传统名菜,属于苏菜系,鱼身银白,肥嫩鲜美,爽口而不腻。食时,若再蘸以镇江香醋和姜末,更是别有风味。此菜为江南三味之一。鲥鱼的脂肪含量很高,它富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。鲥鱼肉味甘、性平,有强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒的功效。这样的一道食谱可以有开胃健脾的作用,对于预防心血管疾病有好处,同时也可以有清热解毒提高人体免疫力的效果呢。
清蒸鲥鱼
1、香菇去蒂,洗净....