香辣带鱼——开胃补虚润泽肌肤

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香辣带鱼——开胃补虚润泽肌肤

鱼肉是比较有营养的食物类型,多吃鱼比多吃肉好,因为含有的蛋白质是优质的蛋白,而且还可以有增强体质补虚的作用,鱼肉的类型有很多,比如说带鱼,具有开胃补虚的作用,食用方法也比较多,来看看香辣带鱼的做法。

【香辣带鱼】

【主料】

带鱼2条

【辅料】

葱姜适量、大蒜6个、香辣酱30克、料酒25ml、生抽20ml、白糖5g、面粉适量

【做法】

1.带鱼去内脏切断洗净备用

2.把带鱼段沾过干面粉。

3.油煎至两面微黄捞出沥油。

4.炒锅倒油爆香葱姜蒜,加入香辣酱炒香。

5.放入带鱼加入适量的清水。

6.加入白糖。

7.加入料酒。

8.在加入生抽大火烧至10-15分钟。

9.汤汁半干淋入少许香油。

10.大火收汁即可。

带鱼非常受家人的喜爱,孩子喜欢吃带鱼,今天去超市买了一些,做道开胃带鱼,带鱼中加入了香辣酱,烧出来的颜色鲜亮诱人,微辣鲜香,快来做道美食跟家人一起来享用吧。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,带鱼具有很高的营养价值,对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用。而且带鱼具有开胃暖胃的作用,具有补虚的功效,同时还可以有美容肌肤的功效哦,是不错的增强体质,补虚的选择,同时还可以有美容功效。

香辣带鱼的具体的做法,不知大家是否学会了呢,方法简单,而且营养价值还是比较丰富的哦,可以促进代谢,开胃补虚润泽肌肤美容养颜,而且还可以清热解毒,是不错的养生食材和选择。


香辣带鱼是哪里的菜系(20款传统川菜做法独特)

香辣带鱼是哪里的菜系(20款传统川菜做法独特)

经典川菜新介绍,下面这20款川菜菜品你吃过吗?做法地道,味型丰富,有些菜品餐厅卖的火热,有些菜品几乎快要失传了,那么快来往下看这些做法怎么样?

茶树菇带鱼

材料:茶树菇、带鱼、芹菜节、干辣椒节、花椒、香辣酱、胡椒、料酒、鸡精、味精、白糖、花椒油、香油、色拉油。

1. 带鱼处理干净、改刀。

2. 加入盐、料酒、胡椒、葱姜腌制码味。

3. 茶树菇改刀切段。

4. 油锅烧至5-6成油温时,下入带鱼炸金黄炸熟捞出。

5. 锅留底油,下入香辣酱、干辣椒、花椒、葱姜蒜炒香,下入带鱼、芹菜、茶树菇炒匀炒断生,调入基本味,淋花椒油、香油即可出锅装盘。

葱姜蛏子

1.蛏子放入清水中养1-2天,待其吐尽沙,捞出洗净。

2.锅中倒入适量的冷水,放入蛏子汆至开口,捞出取蛏子肉,抽出肉中黑线,放入清水中洗净。

3.取一大碗,放入蛏子、姜片、葱段,加入米酒、酱油、白砂糖拌匀,入冰箱冷藏2小时即可。

香酥鲫鱼

1.鲫鱼处理干净,炒锅放植物油烧热,放入鲫鱼,炸至金黄色后捞出,控油。

2.锅内铺放竹垫,在竹垫上铺酱瓜丝、酱姜丝、葱丝、红辣椒丝,再放入鲫鱼,鱼身上放泡椒末,浇上酱油、料酒、醋、白砂糖、适量清水,大火烧沸后,转小火焖至鲫鱼酥烂,关火,放冷后出锅,淋上香油即可。

魔芋烧鸭

材料:鸭、魔芋、豆瓣酱、香料(八角、桂皮、香叶、泡椒、泡酸菜、大蒜、葱、啤酒。

1. 鸭子剁条汆水。

2. 魔芋切条块汆水。

3. 起锅烧油,下豆瓣酱、泡椒节、泡酸菜节、香料、大蒜炒香,下入鸭肉和魔芋,倒入啤酒烧开,调入基本味,收汁浓稠,出锅装盘即可。

鱿鱼三丝

材料:鱿鱼、洋葱、辣椒、粉皮、盐、味精、辣椒油、生抽、植物油。

1.鱿鱼、洋葱分别洗净,切丝。焯熟;辣椒洗净,切丝;粉皮焯熟,切条;炒锅放植物油烧热,放入辣椒爆香,加入盐、味精、辣椒油、生抽酱油炒匀,做成调味汁。

2.取一大盘,放入洋葱丝、鱿鱼丝、粉皮条、淋入调味汁。拌匀即可。

大蒜鲶鱼

材料:大蒜、鲶鱼、青笋、香菇、豆瓣、泡辣椒节、姜蒜米、胡椒、料酒、水豆粉、香油。

1. 鲶鱼处理干净,改刀成条形状。

2. 加入料酒、盐腌制,加入水豆粉上浆。

3. 油锅烧至五成热,下入鲶鱼段,炸至断生成型。

4. 锅留底油,下入豆瓣、泡辣椒节、姜蒜米炒香,下入鲶鱼和大蒜,炒香,掺热鲜汤。烧入味。

5. 调入基本味,勾芡,盛出装盘即可。

双豆甲鱼

材料:甲鱼、土豆、四季豆、豆瓣酱、姜蒜米、葱、胡椒、料酒、香油、生粉。

1. 甲鱼加工处理,汆水去皮。

2. 将处理好的甲鱼剁块。

3. 入加有姜葱、料酒的清水锅中汆水。

4. 油锅烧至4-5成热,下入甲鱼块炸金黄捞出。

5. 锅留底油,下入豆瓣酱、姜蒜米、葱段炒香。

6. 下入土豆块、四季豆段,甲鱼块烧至断生,调入基本味。

7. 生粉水勾芡,淋香油出锅装盘。

苕皮回锅肉

材料:猪坐臀肉、蒜苗、豆瓣酱(剁碎)、酱油、料酒、甜面酱、白糖、味精、色拉油、面粉、淀粉。

1. 猪臀肉煮熟切片,蒜苗切"马耳朵"形。

2. 取一盆倒入适量面粉和少许淀粉,加水搅拌成面糊,如果摊成饼,出锅改刀切片,即为苕皮。

3. 锅置中火上,倒入适量色拉油,下入肉片煸炒出香出油脂起卷,下入豆瓣炒香炒出红油,调入甜面酱、酱油、味精、白糖少许,苕皮翻炒均匀,加入蒜苗段翻炒均匀出锅装盘。

老干妈怪味肘子

材料:猪肘子、鲜菜心、姜、葱、蒜、豆瓣酱、糖色、酱油、盐、白糖、醋、料酒、花椒面、老干妈豆豉、红油、味精、芝麻、芝麻酱、香辣酱、水豆粉、鲜汤、色拉油、香油。

1.肘子处理干净,入锅放入葱、姜、料酒煮定型。

2.炒糖色,炒好加高压锅中(烧水)。

3.高压锅中放入煮好的肘子,放入酱油、花椒,压制35分钟。

4.鲜菜心焯水,水中放点油,焯好后摆盘围边。

5.芝麻干锅中炒熟。

6.肘子压好放在盘中。

7.开始炒料:起锅烧油,下入豆瓣酱、老干妈豆豉、红油、姜蒜末、芝麻酱三勺多加鲜汤、酱油、白糖、醋多点,花椒面少许,味精勾芡,淋熟芝麻。

8.淋在肘子上,淋上香油即可。

川式米豆腐

材料:米豆腐、咸菜、熟芝麻、盐、味精、葱花、姜末、蒜末、辣椒油、植物油各适量。

1.米豆腐洗净,切条,入沸水汆烫,捞出沥水,装盘;咸菜切末。

2.炒锅放植物油烧热,放入姜末、蒜末爆香,加入咸菜末、盐、味精、辣椒油翻炒片刻,倒在米豆腐上,撒上葱花和熟芝麻,拌匀即可。

川味大盘鸡

材料:仔鸡、土豆、大青椒、豆瓣酱、泡辣椒节、姜葱蒜、干辣椒、花椒、香料(八角、桂皮、香叶、草果、小茴)、胡椒、料酒、花椒油、香油、啤酒。

1. 仔鸡剁块。

2. 加入葱姜水、料酒腌制去腥。

3. 油锅烧至四成油温时,下入鸡块过油,捞出待用。

4. 锅留底油,下豆瓣酱、泡辣椒节、姜葱蒜、干辣椒、花椒、香料全部炒香,下入鸡块、土豆块、青椒块炒匀炒香,加入胡椒、盐、啤酒烧至入味,烧至熟透。

5. 收浓汁。淋花椒油、香油出锅装盘即可。

香辣带鱼

材料:带鱼、黄瓜条、香辣酱、干辣椒、花椒、胡椒、料酒、鸡精、味精、白糖、花椒油、香油、姜蒜、盐少许。

1.带鱼处理干净,改刀。

2.加入胡椒、盐、料酒码味

3.下入五成油温的油锅里炸至金黄。

4.锅里留底油,下姜蒜片炒香,下干辣椒、花椒、香辣酱、下入带鱼。

5.调味:少许白糖、鸡精、味精、盐少许、料酒、花椒油、香油、炒香出锅装盘即可。

洋葱拌兔肉

材料:兔肉、洋葱、尖椒、盐、味精、鸡精、白糖、花椒油、辣椒油、姜葱各适量。

1.将兔肉洗净切片,洋葱择洗干净,尖椒洗净切块,备用。

2.炒锅上火倒入水,下入兔肉汆熟,捞起冲凉,控净水分,备用。

3.将兔肉倒入盛器内,调入盐、味精、鸡精、白糖、花椒油、辣椒油、葱姜,腌渍2分钟,再加入洋葱、尖椒,拌匀装盘即成。

李庄白肉

材料:精二刀肉(坐臀肉)、黄瓜、香菜干、姜、蒜、盐、味精、鸡精、白糖、鸡汁、生抽、香油、红油、葱花。

1. 猪肉入锅汆水煮断生。

2. 肉和黄瓜切薄片,一次摆入盘中。

3. 碗中调入盐、味精、鸡精、白糖、生抽。鸡汁、姜蒜米、香油、红油拌匀。

4. 淋在肉片上。撒葱花即可。

红油大耳片

材料:猪耳、大葱丁、熟白芝麻、姜、葱、料酒、盐、味精、酱油、白糖、鲜汤、红油、香油。

1. 猪耳处理干净,锅中加姜葱、料酒汆水煮熟,放凉,压平。

2. 猪耳切薄片,摆盘。

3. 调汁:酱油、盐、白糖、味精、鸡精拌化、香油少许、红油、熟白芝麻多点拌匀。

4. 最后将汁淋在耳片上即可。

双椒响螺片

1.响螺肉洗净,切片,汆熟,沥干。

2.青、红柿子椒分别洗净,去蒂,去籽切片,焯熟,取一大盘,放入响螺肉、柿子椒片,加入盐、味精、醋、生抽酱油、香油,拌匀即可。

小椒鲫鱼

材料:鲫鱼、香菜末、姜蒜米、青红小米椒末、泡豇豆末、洋葱末、一品鲜酱油、美极鲜、花椒油、香油、鸡精、味精、盐、白糖、香醋。

1. 鲫鱼处理干净、剁十字花刀或斜刀。

2. 加入姜葱、料酒煮或蒸熟。

3. 调味汁:碗中加入以上所有调料搅匀。

4. 淋在鱼上即可。

你觉得这些川菜怎么样呢?

香辣带鱼是哪个地方的菜_香辣带鱼的营养价值_香辣带鱼的食用禁忌

香辣带鱼是哪个地方的菜_香辣带鱼的营养价值_香辣带鱼的食用禁忌

带鱼大家应该都是非常熟悉的,长长的条,身上的刺比较少,吃起来非常的鲜美,很多家长都会给孩子烧制带鱼吃。带鱼最为常见的两种做法分别是清蒸带鱼和糖醋带鱼,今天小编要为大家介绍一种新的带鱼的吃法,适合喜欢吃辣的朋友——香辣带鱼,如果你已经流口水了的话,赶紧去买点带鱼回来自己尝试一下吧。

香辣带鱼是哪个地方的菜

香辣带鱼是湘菜系

香辣带鱼的营养价值

香辣带鱼是我们生活中比较常见的一道菜,选取带鱼作为主材料,一般先油炸然后再煸炒而成。带鱼作为我们日常比较常吃的海产品,有着很高的营养价值:带鱼的脂肪多于一般的鱼类,而且大多为不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,另外带鱼中所含有的镁元素可以对心血管系统有很好的保护作用,对于高血压、心肌梗塞等疾病有很好的预防作用,而且带鱼肉质细腻、刺比较少,适合一般人滋补。香辣带鱼吃起来比较辣,一方面可以去除带鱼的腥味,另一方面还能促进人们的食欲,是一道不错的家常菜。

香辣带鱼的做法

材料:

带鱼550克,食用油、食盐、白糖、料酒、大葱、生姜、大蒜、辣椒、淀粉、老抽各适量

做法:

1、把葱、姜、蒜、辣椒洗净切碎待用。

2、带鱼去头去肚,洗净切段,拍上淀粉。

3、锅里油7分热,放入带鱼,两面炸成金黄,捞出控油。

4、锅里油热,放入葱、姜、蒜、辣椒炒香。

5、放下炸好的带鱼,加糖、料酒、老抽以及适量的水,大火煮开,中火煮8分钟左右。

6、加盐煮1分钟,撒些葱花即可。

辣带鱼的食用禁忌

1、带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。

2、癌症患者及红斑性狼疮之人忌食。

3、痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。


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