羊头肉拌粉——健脾益气和胃调中

羊头肉拌粉——健脾益气和胃调中

羊头肉拌粉是大同一带的一种做法,这是当地人们逢年过节、喜庆宴会时不可缺少的一道菜肴,这款菜肴是适合在天气寒冷的时候食用,能够很好的增加身体的热量,抵御寒冷。今天我们就是来看看这款菜肴到底怎么制作吧。

羊头肉拌粉

原料:熟羊头1个,鲜土豆粉条1千克,胡萝卜2根,菠菜、黄瓜各250克,胡麻油100克,味精、酱油、醋、花椒、盐各适量。

做法

1、首先将煮熟的羊头去掉骨头,肉片切成丝,并将胡萝卜、大葱切成丝,黄瓜切成片,菠菜切成段,接着将砂锅放在火上,并倒入适量的清水,待水开后倒入粉条,上下翻动5分钟后用清水冷却一下,捞出放在盘子中。

2、将切好的菠菜段放入开水锅内上下翻动,3分钟左右捞出,浸泡于冷水中。

3、铁锅置于火上,倒入胡麻油烧热后放入花椒,制成花椒油,加入适量大葱丝。

草菇焖土豆——清热降压和胃调中

草菇焖土豆——清热降压和胃调中

土豆可以说是人们餐桌上必备的一种食物了,一年四季都有而且价格也是比较便宜的那种蔬菜类型。土豆属于薯类食材,也叫马零食,它的口感香糯,而且可以烹饪很多的美食,这道草菇焖土豆,可以清热解毒降血压,来了解一下吧。

草菇焖土豆

食疗功效:清热降压、和胃调中

营养价值:蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素C、糖分、钙、铁、磷、钾

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:糖尿病患者、积食腹胀、胃肠蠕动慢者不宜多吃土豆

草菇焖土豆所需材料

主要食材土豆、草菇、西红柿、番茄酱、盐、胡椒粉

草菇焖土豆的做法

1、土豆、草菇洗净切片;西红柿切成滚刀块。

2、锅中油烧热,加入土豆片、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。

3、加适量水焖至八成熟时放盐、胡椒粉,调好味焖熟即....

黑椒肉丝土豆粉——和胃调中健脾益气

黑椒肉丝土豆粉——和胃调中健脾益气

土豆粉是我们生活中经常食用的一种食材了,是可以用来制作很多的美味食物,所以也是非常受大家的喜欢,土豆粉的吃法也是有很多,我们也是可以在家里面制作很多的食物,下面就是为大家介绍这款黑椒肉丝土豆粉的做法。

黑椒肉丝土豆粉

主料

土豆粉1包、猪肉丝100g、红萝卜1根、黑木耳1把、黄瓜1根、油盐适量、黑胡椒碎适量、料酒适量、淀粉适量、酱油适量。

步骤

1、准备好原材料。

2、肉丝中放入适量的盐、料酒、淀粉和酱油,搅拌均匀,腌制五分钟。

3、烧锅开水,下入土豆粉,用筷子迅速的划开,煮开后捞出备用。

4、烧热锅,放入适量的油,下入肉丝翻炒。

5、肉丝翻炒变色后下入红萝卜丝一起翻炒。

6、红萝卜丝炒的微微发软后下入焯过水的土豆粉继续翻炒。

7、加入适量的酱油继续翻炒,加....

土豆炖牛筋——益气强身和胃调中

土豆炖牛筋——益气强身和胃调中

牛筋如果我们有不错的做法,是一款非常不错的美食,但是我们如果不知道怎么制作的话,这就是很多人都不敢碰的一种食材,牛筋的做法是有很多,下面我们也是为大家准备了一种牛筋的做法,希望大家在看完上面的介绍后是能够做出美味的牛筋。

土豆炖牛筋的做法

食材:牛筋、土豆、胡萝卜、奖品、红辣椒、八角、黄豆酱、豆瓣酱

1、我们先把牛筋切成一段一段,然后把土豆和红萝卜去皮切成滚刀。

2、烧热锅以后加上适量的油,然后加入姜片、红辣椒以及八角在里面煸炒,煸炒以后加入黄豆酱和豆瓣酱在里面煸炒,炒出香味以后放入牛筋继续炒。

3、然后加入酱油和料酒上色,把土豆和红萝卜垫在锅底再倒入炒好的牛筋,加适量的水和小葱节在里面盖上锅盖换成大火炖。

4、过一个半小时左右打开锅盖加盐和胡椒调味再炖十分钟....