酸辣土豆丝——健脾养胃通便排毒
酸辣土豆丝是很家常的一道菜,也是很多人很喜欢吃的一道菜,酸辣土豆丝很多的饭店里面也是有的,土豆的营养价值是很高的,做成酸辣土豆丝口感变得很好,也是很下饭的一道菜,下面小编就来给大家介绍一下酸辣土豆丝的制作方法和营养价值,大家一起来看看吧。
酸辣土豆丝做法
1.土豆洗净去皮切成丝,土豆丝用流动的水冲洗一会。
2.把土豆丝浸泡再淡盐水中至少20分钟,然后捞出沥干水份备用下。
3.青红椒切成丝。
4.锅烧热,放油,把花椒用小火煸香后,捞出扔掉。
5.把剪成小段的干辣椒放入煸出香味。
6.倒入土豆丝,加一勺白醋快速翻炒片刻。
7.放入青红椒丝快速煸炒片刻后,调入少量盐和鸡精即可出锅。
酸辣土豆丝的营养
土豆有着抗衰老的作用,有着丰富的膳食纤维,在吃了土豆以....