酸辣土豆丝——健脾养胃通便排毒

酸辣土豆丝——健脾养胃通便排毒

酸辣土豆丝是很家常的一道菜,也是很多人很喜欢吃的一道菜,酸辣土豆丝很多的饭店里面也是有的,土豆的营养价值是很高的,做成酸辣土豆丝口感变得很好,也是很下饭的一道菜,下面小编就来给大家介绍一下酸辣土豆丝的制作方法和营养价值,大家一起来看看吧。

酸辣土豆丝做法

1.土豆洗净去皮切成丝,土豆丝用流动的水冲洗一会。

2.把土豆丝浸泡再淡盐水中至少20分钟,然后捞出沥干水份备用下。

3.青红椒切成丝。

4.锅烧热,放油,把花椒用小火煸香后,捞出扔掉。

5.把剪成小段的干辣椒放入煸出香味。

6.倒入土豆丝,加一勺白醋快速翻炒片刻。

7.放入青红椒丝快速煸炒片刻后,调入少量盐和鸡精即可出锅。

酸辣土豆丝的营养

土豆有着抗衰老的作用,有着丰富的膳食纤维,在吃了土豆以....

酸辣土豆丝是哪个地方的菜_酸辣土豆丝的营养价值_酸辣土豆丝的图片

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大家平时的餐桌上是不是经常会出现酸辣土豆丝呢,酸辣土豆丝应该算是一道非常常见的菜肴了,无论是什么地方都会有这道菜的出现,不过如果要问它到底是哪个地方的菜,大家是不是就懵了呢?很多人认为土豆里面全是淀粉,既没有营养,而且还会导致发胖,其实这样的认识是错误的,吃土豆实际上是可以减肥的,下面我们就一起来看看吧。

酸辣土豆丝是哪个地方的菜

酸辣土豆丝是一道四川的名菜,所以属于川菜系

酸辣土豆丝的营养价值

很多人觉得土豆没什么营养,其实这就是对土豆的误解了。土豆的主要成分....

酸辣土豆丝——低热量减肥佳品

酸辣土豆丝——低热量减肥佳品

酸辣土豆丝相信这道菜大家一点都不陌生吧,酸辣土豆丝这种低热量的减肥佳品,不仅味道上酸辣可口,还是有营养有养生价值的好食材,今天我们就为大家分享一下酸辣土豆丝的做法,以及酸辣土豆丝的营养价值吧,做法简单希望大家能够学会。


酸辣土豆丝制作备料:土豆、白砂糖;食用盐;十三香,干椒丝;大料;大蒜;姜丝;鸡精;香葱沫;食用油;香醋(依个人口味增减,个人喜欢偏酸一点的哦!)

制作第一步:将准备好的土豆切丝,记住切丝的时候应该均匀一些,不要太粗太细了,对味道会有影响。

制作酸辣土豆丝第二步:切好之后,用温水浸泡睡一会,然后凉水冲一下,这样做的目的就是为了洗去土豆上的淀粉,如果不冲洗的话,这些淀粉会沾锅,味道也不好吃,做出来还容易糊。

制作酸辣土豆丝第三步:热锅起油放入蒜片、大料、姜丝、干椒丝至香....