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　　气血不足是很多女人都有的困扰，长期如此会导致肌肤恶化，危害身体健康，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的简单的补气血方法，希望大家喜欢。

　　女人吃什么最补气血

　　1、枸杞

　　枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。

　　2、葡萄

　　葡萄不仅好吃，也养颜，葡萄里面含有大量的葡萄糖能够补充我们身体里所需要的糖分，具有补气血、强筋骨的功效。

　　3、莲藕

　　莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤，如果补血的话建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的。

　　4、乌鸡

　　乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味。

　　气虚血虚是很多女性朋友都有的毛病，那么女人补气血吃什么好呢?其实生活中常见的当归就可以起到补气血的作用，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血的食物，希望大家喜欢。

　　女人补气血吃什么好

　　一、当归乌鸡汤

　　食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。

　　做法：乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐即可。

　　二、当归党参炖鸡汤

　　用料：当归10g、党参10g、鸡2斤、枸杞5g、莲子5g、红枣10枚、盐5g、生姜5g。

　　做法：鸡洗净，飞水(放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫)。当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净，红枣去核。切三片生姜，和所有材�....

　　很多朋友冬季不喜欢吃水果，有的是想不起来，有的是怕冷不愿意吃。实际上，冬季多吃水果更是有益健康，它们能在你不经意间帮你化解健康预警，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季健脾养胃方法，希望大家喜欢。

　　冬季健脾养胃食物

　　1、苹果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、香蕉

　　味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

　　4、橙子

　　味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

　　5、山楂

　　味酸甘，性微温。有健胃消食....

　　对于HPV病毒，你有多少了解呢?HPV病毒也叫做人乳头瘤病毒，是人们日常生活中常常能够听到的一种病毒，它是一种球形的DNA病毒，能够在人与人之间进行传播。HPV病毒又分成了高危型病毒还有低危型病毒，感染了低危型的病毒还好，倘若感染了高危型的病毒，并且久拖不治的话，就很容易患上宫颈癌。就算侥幸没有病变，也会严重影响到自己的日常生活。因此，应当及早发现及早治疗。那么，感染HPV后的几种典型的症状，你一定要有所了解，如果有类似症状的朋友，一定要尽早去医院检查一下。

　　1、 感染了HPV病毒的话，会出现阴部瘙痒、刺痛、恶臭的症状

　　由于HPV病毒主要是通过性传播的，倘若感染了HPV病毒的话，是有可能会出现阴部瘙痒、刺痛并伴随有恶臭的症状的，这些症状会严重影响日常生活以及夫妻生活。但是这些症状也不一定就是HPV病毒引起的，也�....

　　香菇和鸡肉一起炒，香菇特有的香气融入鸡肉，味道更加的清香好吃，很多人都喜欢这道菜。下面是92妈妈育儿网带来的香菇炒鸡肉做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.香菇用温水泡发，洗净控水

　　2.三黄鸡一只

　　3.斩块

　　4.坐锅，放油，爆香花椒挑出

　　5.放入姜片

　　6.倒入鸡块翻炒

　　7.放料酒去腥

　　8.放蚝油提鲜

　　9.放酱油、盐、翻炒均匀

　　10.添适量清水

　　11.放入葱段，盖盖炖至鸡肉熟透

　　12.放入香菇继续炖10分钟

　　13.放醋，收汁即可出锅

　　香菇炒鸡肉的营养价�....