杀虫止痒

紫甘蓝是我们生活中非常常见的一种蔬菜，而且营养价值非常的丰富，我们食用是可以很好的提高身体的免疫力，口感是非常的清脆，那么紫甘蓝怎么制作比较美味呢?小编为大家推荐一款不常见的紫甘蓝做法，一起来看看吧。

紫甘蓝乳酪烩米饭

材料：鲜虾仁，紫甘蓝，大米，培根，洋葱，玛斯卡波奶酪，橄榄油，白葡萄酒，白胡椒粉，黄油。

做法

1、紫甘蓝切丝后改短，培根和洋葱切成小碎粒。

2、将大米哥哥洗净控干水。

3、锅中放黄油煸香洋葱碎，加入大米不断翻炒2分钟，喷入白葡萄酒，再加水没过大米的面，用中火加热20分钟，一定要勤用勺子不停搅拌，待水煮干后再加开水，直到大米煮熟。此处会很练小臂的力量哈哈。

4、中火加热橄榄油，油热后将洋葱碎鲜虾仁培根碎放入锅中翻炒2分钟，再放入紫甘蓝丝翻炒5�....

芥蓝是比较常见的食材，平时生活中吃法也是有很多的，可以用来凉拌，也是可以添加一些食材来很好的炒着吃的，芥蓝里面也是含有很多的营养物质的，尤其是维生素和胡萝卜素，所以我们是可以适当要食用一些的，来很好的滋补的，来看看芥蓝炒着吃的做法吧。

肉炒芥蓝的做法

材料：猪瘦肉一斤、紫包菜半棵。

调料：盐、酱油、糖、生粉。

做法：

1、猪肉切薄片，用酱油、糖、生粉先腌半小时；紫包菜切丝。

2、炒锅内下油，放入紫包菜丝大火炒5-6分钟，加少许盐调味后盛出装盘。

3、热锅下油，把腌好的猪肉倒进去，加入一点水，使猪肉不会糊底，再小火炒5-6分钟。

4、把猪肉盛入已炒好的紫包菜丝盘上。

【小贴士】：

1、炒猪肉时要用小火，这样猪肉吃起来才会脆，不会太老咬不开。

2、不过我们在�....