虫草杏仁鹌鹑汤——滋润肺部补五脏
杏仁大家都不是很陌生,一般做菜啊或者是做一些甜品用的比较多,杏仁也分甜苦之分的哦,要利用对了,以免食用不当对身体不利。杏仁可以煲汤,具有滋阴润肺的作用,虫草杏仁鹌鹑汤的做法来看看吧,可以滋补五脏。
虫草杏仁鹌鹑汤
食疗功效:补虚益气、滋肾固精、滋润肺燥
营养价值:蛋白质、维生素、矿物质、虫草素、虫草酸等
适宜人群:一般人均可食用,尤其是肾气不足、阳痿遗精者
虫草杏仁鹌鹑汤所需材料
主要食材冬虫夏草、杏仁、鹌鹑、蜜枣、盐
虫草杏仁鹌鹑汤的做法
1将冬虫夏草洗净,浸泡。杏仁温水浸泡,去红皮、杏尖,洗净。
2鹌鹑去内脏,洗净,切块,汆水;蜜枣洗净。
3将以上材料放入炖盅内,注入沸水800毫升,加盖隔水炖4小时,加盐调味即可。
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