喝茶是一种养生的方法，而且中国是一大产茶的国家，有着悠久的茶文化和历史。大家懂得如何饮茶吗。很多的茶都有不同的保健功效和作用，大家要利用对。比如说马鞭草吧，它是一种中药材，也是一种茶品，可以有消肿的作用，来看看这道马鞭草的泡制吧，可以有瘦腿的功效哦。
营养价值:
长时间站立时、双腿出现水肿时、久坐时
适宜人群:
水肿、久坐办公室等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇
马鞭草瘦腿茶
所需材料
柠檬草5克、马鞭草5克、迷迭香5克
马鞭草瘦腿茶的泡法
1、将柠檬草、马鞭草、迷迭香用清水清洗沥干。
2、将柠檬草、马鞭草、迷迭香放入杯中，倒入沸水泡一分钟然后倒去茶水。
3、再次加入沸水盖上盖子闷泡....
马鞭草是一种中药材，很多人都知道了它，可以有清热解毒利尿的作用，对于排毒是有好处的。你知道马鞭草吗。虽然是一种中药材，但是养生有食用的价值的，可以内服也可以外用。治疗疾病效果很不错。今天介绍马鞭草瘦腿茶的制作方法，可以有瘦腿的功效哦。
营养价值:
长时间站立时、双腿出现水肿时、久坐时
适宜人群:
水肿、久坐办公室等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇
马鞭草瘦腿茶
所需材料
柠檬草5克、马鞭草5克、迷迭香5克
马鞭草瘦腿茶的泡法
1、将柠檬草、马鞭草、迷迭香用清水清洗沥干。
2、将柠檬草、马鞭草、迷迭香放入杯中，倒入沸水泡一分钟然后倒去茶水。
3、再次加入沸水盖上盖子闷泡约10分钟后即可饮用....
柠檬草是一种药材，也是一种可以泡茶的茶品类型之一，它的好处是可以有缓解肠胃不适的作用，对于缓解腹胀啊还有食欲不振是有好处的呢，可以泡茶来喝的哦，你知道柠檬草茶的好处是什么吗，下面就来具体的介绍柠檬草茶的泡制方法和好处吧。
营养价值:
进食油腻饮食腹胀时、饮食失调导致腹泻时、脾虚食欲不佳时
适宜人群:
食欲不振、积食
禁忌人群:
孕妇
柠檬草茶
所需材料
柠檬草10克
柠檬草茶的泡法
1、用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。
柠檬草茶的功效与作用
情绪低落、心情不畅时可以喝杯....
喝茶是一种很不错的养生方式，不同的茶品营养价值不同，利用的价值也是有所区别的。柠檬草也是一种很泡茶的药材，它可以有清热去火的作用，来看看这道柠檬菩提排毒茶的泡制，可以润肠通便，还可以去湿气。
柠檬菩提排毒茶
食疗功效:通便利尿、促进排毒
营养价值:出现便秘时、消化不良时、胃肠胀气、疼痛时适宜人群:肠胃不适、便秘等人群饮用
禁忌人群:腹泻者
柠檬菩提排毒茶所需材料
主要食材柠檬草、菩提叶、鲜柠檬、甜菊叶
柠檬菩提排毒茶的泡法
1将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。
2放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。
柠檬菩提排毒茶的功效与作用
柠檬草能有效的对抗贫血、保护肠胃、....
