肉丁炒蟹味菇——补锌增强身体免疫力
对于蟹味菇相信大家都是不陌生,蟹味菇的做法是有很多,不同的人的喜欢不同的做法,但是这种食材,我们清淡食用,少油少甜的做法是最佳,不仅是可以起到很好的滋补作用,也是有利于减肥,所以我们大家下面就是一起来看看这款肉丁炒蟹味菇的制作步骤。
肉丁炒蟹味菇
食材:蟹味菇、西班牙橄榄油、猪肉、香葱花、蚝油。
1、将蟹味菇去蒂,洗净控干水分掰成小朵,香葱切末、红黄彩椒切小。
2、锅热后放入西班牙橄榄油煸香葱花。
3、放入肉丁,煸炒出香味。
4、煸出香味变了颜色,放入蟹味菇一同翻炒,直至蟹味菇变软变蔫。
5、倒入蚝油调味一同煸炒、加少许生抽、白糖调味。
6、最后倒入红黄彩椒水淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅。
提示:蚝油本身又鲜又有咸味,在炒的过程可以不用加盐了。
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