凤尾菇炒肉——增强免疫促进消化

妈妈无忧网

凤尾菇炒肉——增强免疫促进消化

凤尾菇是一种常见的菇类食物,而且营养价值是非常的高的,也是受到了很多家庭的喜欢,凤尾菇是含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素、矿物质,是我们增强免疫力的优良食物,最常见的就是凤尾菇炒肉,下面我们就是一起来看看怎么制作这道菜肴吧。

很多人都爱吃凤尾菇,因为这是一种肉肥味美的菇类食物,用它下饭既是很有胃口,又能增强免疫力,实在是个不错的选择。

凤尾菇炒肉

主料:肉200g,凤尾菇250g

辅料:油适量,盐适量,芹菜适量

做法:

1、凤尾菇洗净,撕成片。

2、芹菜、肉切好。

3、坐锅,放入适量的油。

4、将肉放入锅里翻炒。

5、肉炒得差不多时放入凤尾菇,加入适量的盐。

6、凤尾菇快熟时放入芹菜,翻炒一会即可装盘。

我们食用这道菜是可以很好的提高身体的免疫功能的,而且凤尾菇是含有丰富的维生素,维生素B1、B2,及多种营养物质,同时是含有一些生理活性的物质,是可以防癌、抗癌的,常吃一些肉类也是可以很好的补充身体所需要的各种氨基酸,可促进食欲并增加消化液的分泌,利于消化吸收。

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

凤尾菇是一道功效非常不错的菜肴,是非常的营养美味的,适合我们下饭食用,相信很多人在看完上面的介绍后也是对这道菜的做法有了兴趣,大家是可以很好的按照上面的方法进行制作的,我们在吃完蘑菇后是一定要注意不要喝酒。


推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698627348180538.html

目录[+]