杞子百合莲花汤 安神消食的“黄金食谱”
原料
百合100克，莲子50克，黄花菜50克，枸杞10克。
调料
冰糖适量，清汤1碗。
做法详解
鲜百合瓣洗净，待用；黄花菜、枸杞用温水泡开，洗净；待用。莲子去心，煮熟，待用。
锅入清汤1碗，放入洗净的百合、黄花菜，再加入泡好的莲子、枸杞，加入适量的冰糖，待汤滚沸后出锅即可。
食之有道
百合富含淀粉和蛋白质等营养成分，是滋补佳品。常喝此汤能起到补脾润肺、安神消食的作用，....
西芹杞子炒百合的制作步骤图解
西芹炒百合是一道很健康的家常菜，加入杞子的做法，更加美味营养哦。下面一起来看看西芹杞子炒百合的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作西芹杞子炒百合的食材
西芹杞子炒百合的做法步骤
1.准备食材
2.西芹去粗丝，洗净切片，百合洗净剥片，枸杞飘净。
3.锅里水开，放些盐，油，下西芹焯1分钟
4.把西芹捞出用冷水浸一下捞出
5.锅里油热，下西芹，
6.加入百合煸炒。
7.当百合透明，加盐
8.加枸杞煸炒
9.加鸡精煸匀即可.
新鲜百合煮多久能熟
1、百合煮粥：先用适量的米淘洗干净，放入锅中加适量水用大火煮....
杞子冬瓜排骨汤的好吃做法
冬季进补去燥养颜汤---杞子冬瓜排骨汤，排骨汤营养丰富，味道鲜美。下面是学习啦92妈妈育儿网告诉大家杞子冬瓜排骨汤的具体做法，希望对大家有帮助!
杞子冬瓜排骨汤的成品图
杞子冬瓜排骨汤的食材准备
杞子冬瓜排骨汤的做法步骤
1.猪排骨洗净，用清水泡制，去除血水。
2.准备食材调味料①：将冬瓜去皮洗净，切割成大块，姜去皮切片，枸杞冲洗干净，盐、醋。
3.排骨用开水稍煮下，去除血水和脏的浮沫。
4.捞出用温开水洗去浮沫，沥水。
5.将排骨放入洗净的锅内，倒入足量开水，连接电源，按下煮饭键。
6.放入姜片。
7.放入枸杞。
8.调....
西芹杞子炒百合的做法步骤
西芹杞子炒百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用。那么西芹杞子炒百合是怎么做的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的西芹杞子炒百合的做法，供大家参考!
西芹杞子炒百合的成品图
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