说起茼蒿相信大家都是不陌生的，这是我们生活中非常常见的一种蔬菜了，而且含有的营养物质是非常的丰富，茼蒿本身对我们的身体就是有很多的功效，下面就是为大家介绍茼蒿最简单的做法，来看看清炒茼蒿吧。
清炒茼蒿
材料：茼蒿、大蒜、植物油、食盐、白砂糖、味精、香油。
做法：
1、在选购茼蒿时尽量选择新鲜的，这直接决定了口感。去掉它的根、杂质、黄叶，随后洗净、沥干。
2、大蒜直接用刀拍碎，不需要切，放着备用。
3、这时就可以开火热锅了，需要用大火。油温达到一定温度时，放入茼蒿，口感会变得很脆爽。
4、煸炒的时候，注意茼蒿颜色的变化，当颜色变成深绿时，就需要加入调料了，食盐、味精、白砂糖，炒个一分钟，让味道完全融合在一起。
5、最后就可以出锅了，装入盘中时，淋上一些些香....
清补凉赤小豆冬瓜汤这道汤很适合夏天喝，而且做法也简单，在家就能轻松做出好喝的冬瓜汤。下面是92妈妈育儿网带来的赤小豆冬瓜汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冬瓜切大块，可以不去皮，洗干净就可以
2.准备的材料
3.猪骨冷水下锅大火煮开
4.撇去浮沫
5.再把其他材料加入(冬瓜除外)大火煮开
6.煮开后再加入冬瓜
7.转小火1.5小时
8.下盐调味即可
赤小豆冬瓜汤的营养价值
赤小豆的营养价值
赤小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分,每100克赤小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物6....
广东人喜欢煲汤、也爱喝汤，各种各样的汤水都有，其中清补凉汤是最具代表性的一款美味汤品，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享排骨清补凉汤的做法，希望大家喜欢。
制作排骨清补凉汤的食材
制作排骨清补凉汤的步骤
1.准备食材：汤料、排骨。
2.汤料用温水浸泡片刻。
3.烧开适量水，加上1汤匙盐，倒下排骨焯煮5分钟。
4.捞起排骨，用凉水冲洗干净。
5.汤料过滤一下杂质。
6.排骨、汤料倒入砂锅中，加上6碗左右清水。
7.遮上锅盖，大火煮开后调成中火煲90分钟左右。
8.调入盐，搅拌均匀即可。
补气血的排骨汤做法
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鸭子是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的冬瓜老鸭汤的做法大全，希望能帮到你。
冬瓜老鸭汤家常做法：
用料 冬瓜500克 老鸭小半只 枸杞适量 姜一大片 香菇5-8个 盐适量 鸡精、味精酌情使用(可不放) 料酒适量
1.锅中倒入冷水，切好的姜和鸭倒入锅内，开火煮沸，去血水，倒入适量料酒。
捞出，冷水冲洗下，沥干水。
(姜片也捞出，不用丢，放入煲汤的砂锅中)
2.砂锅中姜片垫底，放入前面煮好的鸭块。
倒入冷开水，开大火煮沸。
放入香菇，转小火。
3.小火慢炖40分钟左右，放入枸杞、冬瓜。
转大火煮沸，再继续转小火慢炖20分钟。
提前5分钟，....
鸽子汤味道鲜美，是很清补的炖品，偶尔喝一下也是挺不错。鸽子汤要怎么炖最营养?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾鸽子汤的做法，希望大家喜欢。
鸽子汤怎么炖最营养
1.清炖鸽子汤
食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。
做法：浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。
功效：口味清淡，适合春季滋补。
2.天麻炖鸽子
食材：乳鸽，1只天麻，5克火腿，10克香葱，3棵生姜，1小块，高汤，3大匙料酒，1小匙精盐，1小匙味精。
做法：将鸽....
