香菇烧肉：增强人体免疫功能，防癌症
原料：
五花肉500克，香菇20克，葱1根，酱油90毫升，料酒30毫升，糖、姜、大料各适量。
制作过程：
五花肉洗净切块；香菇泡软、去蒂，对半切开；葱洗净，切段；姜洗净，切片。
汤锅内放入五花肉块、香菇、葱段、姜片及大料，加入酱油、料酒、糖及适量水，用小火焖煮1小时即可。
小贴士
清洗香菇时，可放入水中浸泡，再用筷子轻敲，泥沙自然可除。
营养功效
香菇是具有高蛋白、低脂....
蒸猪血糕最简单的做法推荐
猪血具有提高免疫功能及抗衰老的作用，蒸出来的猪血质软似豆腐，便于咀嚼，容易被消化吸收，很适合老年人食用。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒸猪血糕做法，欢迎参考。
蒸猪血糕食材明细
蒸猪血糕做法具体步骤
1.将新鲜的猪血加好作料。
2.蒸锅准备好。
3.将准备好的猪血液放锅里。
4.盖上盖子。
5.蒸大约15分钟左右。
6.蒸好了。很嫩的美味。
7.可以食用了。
小贴士
蒸的时候水要加的适量才嫩。
猪血的选购技巧
看颜色
放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。
用手摸
放....
养脾的食谱做法
脾虚吃什么?脾虚的人免疫能力差,脸色萎黄,长期处于亚健康状态下。那么脾虚吃什么好呢?吃什么可以补脾呢?以下是学习啦为你整理的养脾的食谱做法，希望能帮到你。
补脾养脾最佳12种食物
补脾食物：糯米
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
补脾食物：红薯
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
补脾食物：粳米
性平，味甘....
女人吃什么可以提高免疫力
随着年龄增长，女人免疫力越来越差，到底女人吃什么可以提高免疫力呢?有颜色的蔬果、优质蛋白、 含锌食物对免疫力提高都有帮助。下面学习啦92妈妈育儿网整理了女人提高免疫力的食物，欢迎大家的阅读!
女人提高免疫力的食物
1、颜色鲜艳的水果和蔬菜
有颜色的蔬果如酸浆果、金桔、西红柿、菠菜等都富含抗氧化物,这种抗氧化物能够保持机体免疫细胞不受不良因素的侵袭,并且能够加强白细胞扼杀外来微生物的能力,同时这些食物中还含有大量的维生素C,对抵抗流感有很大的作用,并且能够使患者迅速的康复。
2、含优质蛋白质的食物
免疫系统是需要大量的优质蛋白去合成抗体和白细胞的,因此多食用蛋类、瘦肉、豆制品就能够有效的吸收优质蛋白,让机体处于良好的免疫状态。
3、含锌的食物
锌是人体不....
香菇盒的做法图解
香菇盒能提高机体免疫功能， 延缓衰老，防癌抗癌。那你知道香菇盒是怎么做的吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家收集到的香菇盒的做法，希望对大家有帮助!
香菇盒的成品图
....凉拌地瓜梗的做法步骤
凉拌地瓜梗能增强免疫能力，保护视力，保持皮肤细腻、延缓衰老。那么凉拌地瓜梗是怎么做的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的有关凉拌地瓜梗的做法，仅供大家参考!
凉拌地瓜梗的成品图
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