氨糖是什么

日常生活中，大概每一个人都有听过身边的中老年人在抱怨自己的腿脚不灵敏，可能还会加上一两句关节疼痛的话吧。久而久之，这可能会在无形中让人们有一种意识，年纪大了，腿脚终究会变得不听话，不好使的。其实不是这样的，腿脚上的不便很可能只是因为关节处的软骨缺少了氨糖的补充导致的。那么这个氨糖到底是什么呢?

氨糖的全称是氨基葡萄糖，本质上是一种氨基己糖，能够参与构造人体组织和细胞膜，尤其是对合成、修复关节软骨以及关节滑液分子的中间物有重要的作用。当关节软骨吸收到足够的氨糖时，软骨本身就会变得更强健饱满，可以在关节中牢牢包裹住人体活动的硬质骨骼，确保活动硬骨在完成相应的肢体动作时不与相邻的骨骼发生碰撞，并且骨骼之间的接触面也因为有了饱满的软骨，产生的摩擦并不会伤害到硬骨本身。

相反，如果身体当中缺少�....

对于人体来说，关节存在是为了运动，灵活的关节能够帮助人体实现多种多样的运动形式，但一旦关节出现不适等现象，就会对人的生活质量造成很大的冲击。常常听人说，骨关节出现问题的原因之一，就是缺乏氨糖。作为关节必需的营养素，氨糖已经被认为是第六大生命要素，对关节健康有着重要意义。那么氨糖到底是什么，作用有哪些？一起来了解一下吧！

氨糖是氨基葡萄糖的简称，是形成关节软骨细胞的重要营养素之一，同时也是软骨基质和关节液的基本成分。而关节软骨是关节的保护垫，健康的关节软骨表面光滑，能够减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动。随着使用带来的磨损，以及氨糖流失导致软骨无法修复，关节软骨会逐渐失去对关节的保护作用，加速关节老化。及时补充氨糖则能够起到养护关节的作用，因为氨糖具有以下多种作用。<....