怀孕后很多准妈妈的口味变得和原来不一样了，以前喜欢吃的现在不喜欢了，以前讨厌吃的现在又想吃了。但是孕妇一定要记得在该忌口的时候忌口。那孕妇能吃菠萝吗?
孕妇能吃菠萝吗
孕妇能吃菠萝。怀孕后很多准妈妈的口味变得和原来不一样了，以前喜欢吃的现在不喜欢了，以前讨厌吃的现在又想吃了。但是孕妇一定要记得在该忌口的时候忌口。
菠萝是盛产于热带和亚热带地区有名的水果，我国台湾人民又喜欢称其为凤梨。菠萝表面虽然粗糙但是整个外形漂亮，关键是其具有特殊的芳香，果肉香甜多汁很受人们喜欢。吃过菠萝后手上的香味总是能弥久留香。
菠萝味甜多汁，不仅好吃还含有丰富的营养元素。据研究每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾 126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2....
女性在经期是可以吃菠萝的，但是不能够过量食用。菠萝中有菠萝蛋白酶，可以帮助人体放松肌肉，起到缓解月经期疼痛的作用。
1女人经期可不可以吃菠萝
可以适量吃。菠萝属于微寒的食物，少吃一些还没什么，就是不能吃得太多。
女人在来月经期间可以吃菠萝，因为菠萝营养成分很丰富，水分含量也很高，能够帮助人体获取充分的营养。如果是冰凉、寒冷的菠萝，需要少吃或者不吃，尽量吃温热的菠萝。毕竟菠萝本身就偏寒性，不宜吃得过多。
菠萝味道甜美，且含有很多的营养物质，比如维生素、矿物质的含量很高。可以起到放松人体肌肉的作用，还可以缓解月经期的腹痛。因此，女性来月经的时候，适量吃一些菠萝对身体是有好处的。
2女人经期吃菠萝有什么好处<....
材料
鸡胸肉100克，菠萝肉、豆苗各50克，黄瓜、红椒各10克。
调料
白糖、番茄酱、料酒、醋、盐、淀粉、水淀粉、香油各适量。
做法
鸡胸肉、菠萝肉、黄瓜、红椒分别洗净，均切成片，鸡肉加少许淀粉、料酒腌约10分钟。
锅内倒油烧热，放入腌好的鸡片，翻炒片刻，再加入黄瓜片、红椒片、菠萝片炒香，调入白糖、番茄酱、醋、盐，炒至呈金红色。
加入豆苗翻炒均匀，用水淀粉勾芡，再翻炒数次，淋香油，熟后出锅即可。
春季吃菠萝可以补充丰富的维生素和矿物质，可以起到滋阴润燥的作用，菠萝可以和很多的食物相互搭配，比如说牛奶，可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以和菠萝一起煮粥食用，来看看这道具有润肠通便作用的菠萝牛奶麦仁粥的做法，可以有增强人体免疫力的作用。
营养价值:
富含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌等营养元素
适宜人群:
一般人群均可食用，尤其适宜于成长期的宝宝食用
禁忌人群:
糖尿病人群不宜食用
菠萝牛奶麦仁粥
所需材料
菠萝30克、牛奶50毫升、麦仁80克白糖12克葱少许
菠萝牛奶麦仁粥的做法
1、菠萝去皮洗干净后切成细碎的小块，浸泡在淡盐水之中;麦仁泡发洗净;葱洗净后切花。
火龙果是大家都喜欢吃的食物类型，它可以补充丰富的水分，维生素，矿物质还有多种的氨基酸。火龙果适合中老年人食用，润肠通便，清热解毒，吃法也多，来看看火龙果菠萝汁的制作方法。
火龙果菠萝汁
火龙果菠萝汁所需材料
主要食材火龙果、菠萝、冷开水
火龙果菠萝汁的做法
1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。
2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。
3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。
火龙果菠萝汁的功效与作用
火龙果菠萝汁，淡淡的火龙果味，夹杂着酸酸菠萝味，既健康又营养，是小编非常推荐的一款夏季消暑饮品哦，相信你也会喜欢上它的。火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦....
菠萝是日常生活中经常能看到的一种水果，很多人都喜欢吃菠萝，除了因为菠萝非常可口之外，同样也因为菠萝有着很多功效，那么就需要来了解一下菠萝有助于通便吗？菠萝有助于减肥吗？
菠萝有助于通便吗
吃菠萝时可以治疗便秘的。因为菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，它可以分解食物中的蛋白质，从而增加胃肠道的蠕动，缓解便秘。便秘的患者除了多吃一些菠萝以外，还要多吃一些富含有粗纤维的蔬菜和水果，比如芹菜，菠菜，韭菜，还有香蕉，这些都具有通便的作用。还要注意尽量的避免食用辛辣，油腻，煎炸这些刺激性大的食物。还要注意进行适量的运动，这样可以增加胃肠蠕动，促进大便的排出。
菠萝有助于减肥吗
菠萝里面含有的蛋白酶有着分解食物蛋白质的作用，可以使肠胃蠕动的速度加快，对于便秘的患者来讲，在每....
原料
葡萄汁75毫升，菠萝1/2个，柠檬汁和蓝柑酒各15毫升，汽水、冰块各适量。
做法
把葡萄汁、菠萝、柠檬汁一起放入榨汁机中，加满冰块搅打均匀.
倒入杯中后再加入汽水，最后淋入蓝柑酒搅拌均匀即可。
特点
酸、甜香适度，色彩绚丽且层次分明。
营养师提示
葡萄营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
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原料：
菠萝1/4个，酸奶150毫升，冰淇淋100克。
做法：
将菠萝去皮、切粒。
把菠萝、酸奶、冰淇淋一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效：
具有清热解渴、帮助消化、增进食欲的功效。
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我们都知道很多的水果都是可以生吃、熟吃的，因为在制作的过程中不要完全破坏掉水果的营养即可。下面小编就来为大家介绍一下菠萝的营养功效以及热吃的具体食疗方法，希望大家有时间的情况下可以多一些品尝一下。
菠萝入菜的好处
1、赋予食物独特的香气。
相比一般的蔬菜，菠萝中的营养更加丰富，如大量的芳香物质和有机酸。
2、破坏菠萝蛋白酶。
一般的水果是生吃最好，这样可以完全的获取到其中的营养物质。但是菠萝中一种成分蛋白酶，这是一种会分解掉口腔中蛋白酶的物质，会使食物的口感很麻涩。但经过加热后的菠萝中蛋白酶的活性就会降低很多。
3、软化纤维，减轻肠胃负担。
菠萝成分中不溶性的膳食纤维特别多，在生食后会造成胃肠方面非常大的压力，但是热后的....
菠萝大家都吃过，营养价值高，而且还可以补充丰富的维生素和营养物质，可以促进食欲，而且还可以有利尿祛湿的作用呢，大家都是如何吃菠萝的呢，下面小编就来介绍菠萝苦瓜汤，可以适合夏季食用。
菠萝苦瓜汤
菠萝苦瓜汤所需材料
主要食材菠萝、苦瓜、胡萝卜、水、盐
苦瓜黄豆排骨汤的做法
1、菠萝切薄片;苦瓜去籽，切片;胡萝卜去皮，切片备用。
2、将水放入锅中，开中火，将苦瓜、胡萝卜、菠萝入锅煮，待水滚后转小火将材料煮熟，加入少许盐调味即可。
苦瓜黄豆排骨汤的功效与作用
菠萝苦瓜汤是老少皆宜的一道汤，具有清热除、明目润肠的功效，特别适合在夏季食用，喝上一碗美味的菠萝苦瓜汤，心情也会变得开朗起来，是非常值得推荐给大家一道靓汤。菠萝具有....
